不久前，一段女子深夜遭到陌生男子十多下重击的视频轰动网络，随之而来的是无数网友的恐慌和热议，我和朋友小A在聊起这件事时，两人一度后怕。因为身为运动达人的她，曾热衷于夜跑打卡朋友圈。小A，典型的一线城市上班族女孩，面对“996”的工作日常，身体成了抗争生活的武器，但她的健身之路和大家想的画风也许有些不同。

工作和健身或是生活和健身在时间不会冲突吗？

小A：一开始我也很苦恼这个问题，我是标准的加班狗，下班时间几乎是随机的，曾经忍痛在健身房开了年卡，结果公司正巧遇到大项目，我就去了两三次，最后只能低价出掉。后来我就被鼓动去夜跑，时间问题是解决了，但没多久就发现还有精力冲突啊，工作强度一大，你懂得，回家只想躺着，迈出门的那一步真的是太难了。而且生而为女，深夜带来的不安全感真的是太高了。

可你现在还在健身，是找到了什么好方法吗？

小A：好方法倒没有，只是在某个大型购物节日里给自己买了台超好用的健身器械——小尼NIVREL跑步机。在家健身后才发现这样既省钱又省时省力，不用再受天气和雾霾的影响了。而且小尼跑步机有配套的运动服务，配合着智能手环和体脂秤，不用再靠镜子判断胖瘦或者维度变化，科学精准的掌握身体的变化，还能纠正运动姿势，这太重要了！它能根据我的运动画像，来给我具体的建议。再也不用听到私教使劲推销课程的声音了！

在家用跑步机健身不会枯燥吗，在家不会更没自制力吗？

小A： 买之前我也的确担心过，但小尼NIVREL跑步机比其他的更吸引我的就是它结合了户外跑与跑步机吧，就是利用手机APP，结合它的“实景地图”功能，能在跑步时看到各种VR实景，有草原有高山还有很多我向往的城市，毕竟工作太久了，没时间旅行，但小尼定时更新全国甚至全球的各种难度的赛道，我跑步的动力完全就被激发了，“世界那么大，我都奔跑过”这种感觉太棒了，我打卡了不少网红赛道呢。而且小尼有专门的社区平台，就这样我结识了几个固定的线上跑友，互相督促，偶尔一起约跑，完全不寂寞，社交圈突然就打开了。据说小尼的玩法还很多，我还在摸索中。

跑步机在家不占地方吗？机械带来的噪音会不会比较明显？

小A： 在这个寸土寸金的城市，我和大部分年轻人一样是租房子生活的，所以生活区域不大，当初是看小尼跑步机有折叠功能和它超低分贝，才入手的，快递到的时候才发现自己的担心太多余。因为它的折叠功能太强悍了，厚度20厘米都不到，哪里都能塞，要用的时候再拿出来，占地也不足0.2平米，完全不影响生活，至于噪音，小尼是我遇到的跑步机里分贝最低的了，不仅不扰民，家里偶尔朋友来午睡，都不会吵醒他们，这点可以说是意外之喜了。

很多鸡汤文里总说：健身，是一种生活态度。但宅，又何尝不是呢，学着独处，学着自我充实，才是大多数人所要面对的时光。在这个有黑科技相助的今天，足不出户的我们也能像小A一样用健身来成为更好的自己。

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