2019年，国际最知名、影响力最大的国际篮联篮球世界杯在中国举办了，在比赛如火如荼的进行的时候，位于上海东方体育中心地铁站内，悄然出现了一系列与运动和睡眠相关的宣传海报，扎心的文案，充满活力的插图，呼吁公众关心自身睡眠质量。

上海这座地铁站被“睡眠焦虑”承包了

“别把白天的烦恼带上床”、“别把犯困的自己带上场”“今晚睡好一点”这些何尝不是那些有着睡眠障碍的人们的心声。现在，他们出现在地铁中，提醒着人们，应该关注自己的睡眠了，别再让不良的睡眠压垮健康和生活。

在弹幕墙上，则是篮球迷们的心声，因为东方体育中心在篮球世界杯举办期间，承办了部分赛事，大批球迷聚集在此，也被大屏幕吸引，纷纷在屏幕前合影自拍。

睡不好的你，哪有精力享受美好人生

记者随机采访了几位路人，了解一下他们如何看待睡眠焦虑吧：

卢小姐（80后）“我的睡眠一直不是很好，尤其是过了30岁，失眠特别严重，连带着皮肤也不太好。看到关于好好睡觉的广告，还是挺有意义的，真希望能够不失眠。”

王先生（90后）“我是过来东方体育中心游泳的，因为工作关系，熬夜比较严重，睡得不好，工作这几年感觉亚健康很严重。不过自从运动了以后，当天就会睡的比较好，感觉运动对于改善睡眠还是挺有帮助的。这个广告传播健康的生活方式，我感觉挺好的，这种广告可以来一打。”

张小姐（95后）“我的睡眠还是不错的，不过我周围的朋友已经有一些开始失眠或者是长期熬夜的，他们普遍身体都不怎么好。我个人觉得提倡这种关注睡眠的活动，挺有意义的，挺好的。”

睡好每一分钟，成为都市人群普遍诉求

睡眠是一件很私人的事情，睡得好不好，只有自己知道。人生的三分之一时间在睡眠中度过，这段时间滋养着另外三分之二。可是现代社会，当压力和不良作息双双来袭，越来越多的年轻人开始出现睡眠障碍，想睡睡不着、习惯性熬夜和早上起不来成为了大多数人的问题。

睡眠问题近几年也越来越受到大众的关注和重视，2018中国健康白皮书也指出睡眠问题对于健康的影响。有研究显示，睡眠不足者患中风和心血管疾病的概率比一般人高出2倍，患上肥胖、糖尿病、心血管疾病和精神疾病的概率也会有所提升。所以，拥有好的睡眠不可小觑。世界卫生组织提出的健康五要素中，良好的睡眠、适量的运动、均衡的饮食、良好的心态和充足的营养。其中良好的睡眠和适量的运动是目前大部分人的问题所在，缺乏运动、熬夜失眠，都是健康的杀手。长期缺乏睡眠会增加抑郁症的发病率，并且容易导致猝死的发生，而好好睡觉也已俨然成为了大多数都市人的追求。

据了解，借着篮球世界杯的东风，此次地铁刷屏广告是慕思的系列尝试，慕思相关负责人透露，做这波广告目的是将希望唤醒大众对睡眠的重视，不断提倡适量运动与良好睡眠相结合，睡好每一分钟，才能享受更精彩的人生。

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