入秋后，昼夜温差越来越大，

空气愈发干燥，

随之而来的是一系列的身体不适。

秋意渐浓，你还好吗？

中医认为：秋季是燥气当令。早秋多受温燥之邪侵袭，晚秋则多为凉燥外感。受秋燥的侵袭，人们常常表现出不同程度的燥病特征：干咳少痰、口舌溃疡、皮肤干燥、便秘、口鼻干燥等。

秋季慢性咽炎高发期

咽喉是呼吸道和消化道共同必经之径，既有吞咽及呼吸功能，又有保护与防御作用，所以咽喉非常重要。而秋季高发咽炎的原因也有一下几点：

①秋天的空气中粉尘浓度会逐渐增加，粉尘可以随着呼吸进入咽喉部，就会刺激并诱发咽喉炎。现在，我国几乎所有的大中型城市都面临空气污染的问题，空气中的污染颗粒作为物理、化学的刺激性物会直接刺激咽喉部黏膜。

②许多办公场所空气的流通性很差，入秋的白天还比较炎热，空调仍然在使用，空调吹出的冷风对咽喉也是一种很大的考验。由于在公共场所衣物更换不方便，而中央空调温度调的过低，容易着凉罹患空调病而加重咽喉炎。

③秋天由于昼夜温差较大，很多人在饮食上不太注意食物温度，这种食物的冷热刺激会给咽喉带来伤害。

④对于有过敏体质的人群来讲，秋天本身就是过敏症状高发季节，特别在立秋前后，有过敏性鼻炎、咽喉炎的人就会明显出现不适。

⑤秋天逐渐变冷，是感冒多发季节，有的人开始出现鼻塞症状，再加上过敏性鼻炎等因素，许多人开始张口呼吸，干燥的空气和空气里的物质可以直接刺激咽喉部黏膜，这本身就会诱发咽喉炎的发生。

如何改善慢性咽炎

少吃热性食物，多吃应季蔬果

秋季可以多吃含丰富的B族维生素的食物，例如、新鲜蔬果、奶类、豆类、鱼类、动物肝脏、瘦肉等等，这些食物都有利于修复损伤的咽部,且有利于消除呼吸道黏膜的炎症。

水果类我们可以食用些含水分多又易吸收食物水果和蔬菜,如苹果、梨、冬瓜、柠檬、西瓜、柿子等等等，都是有很好的缓解效果的。同时，秋季不要吃易上火的热带水果，如龙眼，芒果，荔枝，榴莲，吃上火的水果会加重慢性咽炎的症状。

适量喝水,一天保证喝6杯水,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。多吃富含弹性蛋白和胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、等,有利于修复慢性咽炎损伤的部位。

同时患有慢性咽炎的人群要避免不良饮食的习惯，一日三餐一清淡为主,不吃刺激性食物,干燥辛辣的、油炸的、腌制的食物能不吃就不吃,如辣椒、大蒜等等。

负氧离子环境

要减少空气环境中的致病因子，经常呼吸负氧离子也对身体特别是呼吸道有很多好处。

首先，是负氧离子能够发挥空气净化作用。负氧离子可以与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电荷的微粒相结合，并凝聚成球团到地面。研究表明，在含有高浓度负氧离子的空气中，直径1微米以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。由此入手，就将引发呼吸道疾病的烟雾环境得以净化。

其次，就是负氧离子可以进入人体发挥疗养保健作用。研究发现，负氧离子通过呼吸道吸入而产生作用，可以加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，加强对游离的5-羟色胺的氧化，逐渐改善咽喉炎的病症及不良反应。同时，对于导致咽炎过分猖獗的免疫力、抗病力低下，精神压力大等因素，负氧离子更易穿透人的血脑屏障，调节荷尔蒙分泌及细胞电位，促进新陈代谢，提高免疫功能和抵抗疾病的能力。并能稳定情绪、恢复体力，激活细胞生命力，修复受损机体。

宏绣负氧离子墙布通过技术升级，墙布自能产生小粒径的生态级负氧离子。

生态级负氧离子是指通过模拟自然原理而生成的等同于大自然的、对人体具有极好的疗养保健作用的负氧离子。墙布内置的负氧离子发生器以空气中的水分子为原料，可释放4530个/cm3，且24h不间断地产生负氧离子，以森林般高负氧离子浓度的空气置换室内污浊的空气，对我们的呼吸道有着积极的作用。

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