人体成分70%左右的水参与着生命系统的循环，是健康最重要的润滑剂之一，多喝水已成为现代人的健康养生共识，尤其是起床后的第一杯水。但人们对于“早上喝什么水比较好”这个话题，网上众说纷纭，有说淡盐水比较好，有人说蜂蜜水更健康，究竟哪种才最适合作为清晨的第一杯水呢？

（图源网络）

先来说说蜂蜜水。蜂蜜当中含有一定的果糖成分，对于果糖不耐受的朋友而言，饮用蜂蜜水很容易出现腹泻问题。另外尿酸过高的人也不能够饮用蜂蜜水，因为蜂蜜本身就是高热量高糖分食物，很容易被分解成尿酸，容易引起痛风。

其次是淡盐水。饮用淡盐水会导致体内的钠盐成分升高，继而出现口干的问题，更甚者可能会导致体内的血压升高。因此，有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人不要将淡盐水作为起床后的第一杯水。

晨起喝一杯水是为了健康，喝错水则会得不偿失，如果不能做到根据自己的体质饮水，不妨选择大多数人都适宜的温开水作为晨起第一杯水。温开水既能给身体补充所需水分，又能降低血液黏稠度，也不用担心影响早餐食欲，是适用性最广的，基本上无太多禁忌。

（图源网络）

虽然，温开水是一个很好的晨起饮水选择，但不要小看这司空见惯的一杯水，同样是温开水，也许别人喝到嘴里的是健康，而你喝到的却是对身体的危害，这绝非危言耸听......

我们都知道，自来水是我们生活用水的主要来源，在出厂前水质是符合我国GB5749-2006《生活饮用水卫生标准》的，但在运输过程中往往会经过漫长的输水管网及高楼水塔、水箱等设施，难免混入泥沙、铁锈、细菌微生物等有害杂质，造成自来水的二次污染。

（家中自来水的诞生过程）

本来早上起床喝一杯水是为了健康，但却因为长期饮用受到二次污染自来水，让健康得不偿失。因此，饮用之前对自来水进行净化就显得非常有必要。

目前市场上众多的净水品牌中，立升净水作为国内领军企业，无论是在净水技术研发、专利储备，还是市场规格与产品口碑方面都有着相当明显的优势，其自主研发的PVC合金毛细管式超滤膜，过滤精度高达0.01微米（头发丝的万分之一），能有效分离自来水中的泥沙、铁锈、细菌等二次污染物，同时还保留水中对人体有益的天然矿物质和微量元素，让我们每天都能喝到安全、健康的放心水。

（立升净水器工作原理示意）

值得一提的是，立升净水器的超滤滤芯具有自动排污的独特优势，避免脏堵，一般在3-5年左右才需更换一次，既省心又经济。另外，由于立升净水器采用的是纯物理过滤，在使用过程中无需插电，大大节约水电成本，避免了漏电风险，在使用方面更为安全。

（立升末端超滤伴侣）

如果在想获得更佳的饮水口感，可以在饮水端搭配立升末端超滤伴侣，借助活性炭的吸附作用，去除水中余氯和异味，让饮水更加清甜可口。

如果你想追求更加便捷的生活，在客厅搭配立升极速开水机是个很好的选择。五秒瞬热让热水无需等待，同时拥有四段式控温，随时都能轻松实现常温饮水。另外，立升极速开水机的容量为3L，还可以设置多档水量实现按需取水，不会造成浪费。

（立升极速开水机）

一日之计在于晨，健康之源在于水。良好的饮水习惯加上高品质的水源能为我们的身体健康保驾护航。作为净水领域的知名品牌之一，立升净水基于优秀的家庭净水解决方案以及行业领先的净水技术、产品及服务，获得了越来越多家庭用户的信赖与托付，为更多人带去安全健康的饮水和用水，让万千家庭享受到高品质的水生活带来的健康和快乐！

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