寒冷的冬季，温暖是家居生活永远的主题，睡眠质量成为困扰人们的一道难题，尤其是在卧室，只有足够的温暖舒适才能有效保证良好睡眠。这时候选一款适合自己的“暖被”最是关键，羽绒被，鹅绒被，羊毛被，蚕丝被或是棉被，看哪种冬被最适合你。

　　寒冷季节选一款适合的暖被对健康睡眠很重要

　　冬天里最寒冷的数九天中，温暖的被子一定不可少。只有足够的温暖舒适才能有效保证良好睡眠。

　　棉被：是最常用的被子，由于保暖性和柔软舒适度好，而且无静电，达到了低碳环保的标准，是天然绿色健康的被子，适合特别怕冷以及身体较弱的人群选择。

　　羽绒被：和羽绒服一样是最能抵抗严寒的冬日必备品。它的主要填充物是羽绒，由于羽绒是一种动物性蛋白质纤维，比棉花保温性高，且羽绒球状纤维上密布千万个三角形的细小气孔，能随气温变化而收缩膨胀，产生调温功能，可吸收人体散发的流动热气，隔外界冷空气的入侵，是冬天最温暖的被子。如果床离窗边较近，羽绒被是首选。

　　鹅绒被：松软轻盈的质地不但具有很好的保暖性，同时也具有良好的吸湿排汗功能，盖在身上，能够自然通风透气，睡梦中身体不会感到丝毫的压迫，让身心更容易达到深度睡眠状态。

　　羊毛被：羊毛能够自然地均衡柔软度、舒适度和蓬松度三者的关系，很好地贴合睡眠姿势。优质羊毛一般来自高原高寒地带，那里强烈的光照赋予了毛纤维非常好的湿度和温度调节能力。高原悬殊的昼夜温差增强了羊毛的御寒本领，其中空结构能有效静止空气层，云朵般轻盈的质感提升保暖指数。

　　蚕丝被：在所有材质的被子里，过敏体质的人最适合使用蚕丝被，这款蚕丝被内胆为天然桑蚕丝，面层选用纯棉提花面料，盖着很舒适。

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