从“精油小白”到“用油高手”，要经过一个漫长的演变过程，就像恋爱一样，从“被动接受”逐渐过渡到“主动出击”。这一点，一直在用多特瑞精油的朋友，一定会感同身受！

  Phase 1：小白入门

  感受：就像刚谈恋爱时，知之甚少，却持续试探。

  刚接触精油的你，对成分、用途一知半解，但总想用上几瓶好闻好用的精油。不知如何下手时，网上冲浪寻求种草成为你的首选，最终选择的精油也是得到大家充分认可的那几种。下面这几款多特瑞“小白基础油”，大家一定很眼熟吧？有没有回忆起自己“青涩”的用油时光？

  【多特瑞柠檬油】

  清新味道和卓越的净化能力为一整天带来清新体验，尽享活力与阳光。

  推荐使用方法：

  1、早起后在温水中加入1滴后饮用，帮助身体净化排毒。

  2、在香薰机内滴入3滴扩香，清新气味可提振精神。

  【多特瑞薰衣草油】

  天生自带梦幻浪漫色彩，当甜美芬芳扩散，紧绷的神经也随之慢慢松弛。

  推荐使用方法：

  1、睡前滴4-5滴与浴盐混合，加入热水中泡澡，帮助放松身心，缓解压力。

  2、将1滴用分馏椰子油3- 5倍稀释后，涂抹于太阳穴及颈后并轻轻按摩，可安抚神经，缓解头痛等不适。

  【多特瑞茶树油】

  清冷林间的木质香气弥漫，如同呼吸山野芬芳，是日常家居生活的好帮手。

  推荐使用方法：

  1、在香薰机内滴入2-3滴扩香，可缓解感冒鼻塞等不适症状。

  2、洗衣时在洗衣液中加入2-3滴，清洁衣物的同时帮助杀菌，带来清香。

  Phase 2：升级进阶

  感受：味觉与嗅觉不断进阶，如同爱情滋长，想要探索彼此的未知领域。

  日积月累的精油经验储备，让你无论是应对情绪波动，抑或家庭清洁，都可以信手拈来。你“不安分”的心加速跳动，开始尝试一些价值更高的精油，比如借助下面这几款多特瑞“进阶经典油”，深深感受它们给身体带来的变化。

  【多特瑞檀香油】

  檀香稀少且昂贵，被称为“绿色黄金”，香气沉稳浓郁，闻之让人心旷神怡。

  推荐使用方法：

  1、在硬币大小的面霜或乳液中滴1滴，早晚涂抹在洁净后的脸部，并适当进行按摩，帮助柔软肌肤。

  2、将1滴并涂抹在胸腔下方（即横膈膜上）并轻轻按摩，可安抚神经，缓解打嗝症状。

  【多特瑞黑云杉香薰精油】

  木质调香气沉稳大气，既是慰藉心灵的使用，也有利于养护身体。

  推荐使用方法：

  1、在手心滴1滴后深深嗅吸，舒爽香气能帮助调整情绪，平衡身心。

  2、滴2-3滴用分馏椰子油3- 5倍稀释后，涂抹于酸痛部位并加以按摩，可缓解肌肉酸痛。

  【多特瑞快乐鼠尾草香薰精油】

  富含草木花香，以快乐之名赋予身体强大的欢畅能量。

  推荐使用方法：

  1、在洗发乳或润发素中滴2-3滴，清洁的同时可促进秀发与头皮健康。

  2、将1-2滴用分馏椰子油3-5倍稀释后，涂抹于小腹部，以打圈的方式轻轻按摩，可帮助平衡荷尔蒙，缓解痛经及改善经前综合症等不适。

  Phase 3：高手大师

  感受：如同在爱情中掌握主导权的一方，反守为攻，创造更多可能性。

  这个阶段，家中珍藏的精油仿佛一个小型博物馆，精油知识也成为你生活常识的一部分，别人常称你为“行走的精油百科”。而且，你喜欢跟身边的人分享更专业的精油用法，不如用这几款多特瑞“大师冷门油”帮助提升生活品质。

  【多特瑞岩兰草香薰精油】

  被誉为“宁静之油”，深厚的大地味道能帮助释放恐惧、消除不安。

  推荐使用方法：

  1、睡前将1滴用分馏椰子油3-5倍稀释后，涂抹于脚底并进行按摩，可镇定神经，促进深度睡眠。

  2、运动前将1滴用分馏椰子油3-5倍稀释后，涂抹于胸口，可促进循环，活化心肺功能。

  【多特瑞柠檬香桃木香薰精油】

  轻嗅其香甜、淡雅的柠香加草木香，身心更加舒缓放松，带来更多正面能量。

  推荐使用方法：

  1、在芳香喷雾瓶中加入300ml水，后滴入3-4滴，混合后制成喷雾液，在需清洁的房间内进行喷雾，帮助净化空气，提升身心健康感与活力。

  2、在香薰机内滴入2滴扩香，可放松身心，调节情绪。

  【多特瑞缬草油】

  散发着温暖土木香，合理搭配使用，可改善睡眠，保持美丽好心情。

  推荐使用方法：

  1、将2-3滴与浴盐混合后，放入温水中泡澡，一周2-3次，每次10-15分钟即可达到放松的效果。

  2、在喷瓶中装入2-3ml 75%的酒精、30ml纯净水，滴5滴混合摇匀，可起到为所处空间驱虫和除菌的作用。

  从小白进阶到高手，既是享受气味弥散的过程，也是感受身心变化的旅程。这个多特瑞精油进阶范例里，有你的影子吗？