一转眼，寒假已经快结束了，家长们又开始担心起来了：“孩子寒假玩野了，能很快进入学习状态吗？”“孩子底子薄、基础差，新学期跟得上学习进度吗？”孩子经过了一个寒假“玩闹”后，能不能以最短的时间进入学习状态，已经成为许多学生家长的心头之患。在此，青岛新东方优能中学部教学主管卢老师建议家长们从三个步骤来帮助孩子收心。

调整心态――收心第一步

    卢老师从教近十年，对于学生的“假期综合症”屡见不鲜。“从寒假过年转入学习状态，首先要调整好心态。”杨老师建议道。很多孩子在家沉浸在过年的欢乐轻松氛围中，渐渐将学习的那股干劲抛到九霄云外。也有一部分学生会因为寒假放松，面对即将到来的新学期而产生过渡紧张的状态。不管是过度“张”，还是“弛”，都需要尽快调整，否则难以适应新学期，就容易输在起跑线上。这就很需要家长给予适当指导，但并不是赶鸭子上架，催着孩子看书学习。家长可以带孩子去图书馆逛逛，或适当地提醒孩子收收心，并鼓励孩子在新学期要有新面貌等等。

安排作息――习惯好才高效

    有了好心态，还需要调整好作息。杨老师说，很多学生在寒假很容易养成紊乱的作息习惯，如玩耍过度、挥霍无度、依赖电脑、不舍电视。没有及时改正作息习惯就无法进入最佳的学习状态。要重新调整为正常的学习习惯，不是一朝一夕的事。“作息的调整需要家长软硬兼施，一方面要鼓励，一方面也要严厉监督，将孩子尽快领到‘正道’上。”卢老师如是说。

制定计划――目标是源动力

    要做到真正的收心，是需要对未来的学习有清晰的目标。有目标，才有动力。孩子们在寒假懈怠了一个月，对学习没有了很强的动力，那么，确定学习计划是最有效的方法。对此，杨老师特别强调，学生们可根据上学期期末考的状况和自己的学习能力制定学习计划，从新起点就确立目标。

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