主料：刺梨300克,粳米100克

刺梨冰粥

调料：冰糖30克
1. 将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁；
2. 把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥；
3. 把粥放入冰箱内冷冻即可。
小帖士-健康提示：
具有清热解毒、消食和胃的功效。
小帖士-食物相克：
粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

参考资料：

每天美食《刺梨冰粥》http://www.ttmeishi.com/CaiPu/aadc4691d928fe79.htm

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