浅黄或者绿色的！
浅绿色最好。其实，关键还是在于卫生用眼，连续上机时间不要超过两小时，最好每隔一小时就起来活动一下，用劲挤几下眼睛，多伸几个懒腰就可以了。
设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在
项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)
－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为
205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具
(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点
右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore
colors specified on web pages)，然后点"确定"退出。
OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了 。
您在盯着电脑屏幕看时可以让眼睛时不时的休息一会儿，每隔一小时左右休息一下，让眼睛得到适当的休息，您可以眺望一下远处。
建议如下：
1．选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。
2．用可以调节的电脑座椅。
3．将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。根据您的情况看首先要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触
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