暖手宝，暖手袋可以通称，但是有两种：一种是一次性的，塑料袋里面是一些粉末如铁粉，碳粉，盐等，使用的时候只要撕破包装袋，里面的粉末余空气中的氧气接触反应即发热，只可以用一次，使用时间为8～14个小时不等；另一种是可以反复使用的，密封的塑料袋（PVC）有一些液体及一个小圆形金属片，只要扳一下这个金属片，里面的物质即会从液体状态转为晶体状态，这个物理过程就发热，完了放开水里面煮回液体状态就可以备下次使用，这类看它大小发热时间可从30分钟到1个多钟头不等，可做热敷。
电热水袋：如二楼所说，插电加热，每次充电8～10分钟，可以暖1个小时左右，如果晚上放被窝里面的话，到第二天早上都还是暖乎乎的。
其实还有一种是可以放微波炉加热然后拿出来用的！
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