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健康知识：玩手机吸引力胜过人性欲望 2013-11-05
爱欲望 更爱手机
Smartphone Defeat Desire 据美国广播公司（ABCNews）报道，德国一项研究显示，用手机上微博、电邮在吸引力方面，其不可抗拒程度甚至超过了饮食和性生活。德国科学家最初调查了205名青年男女，研究他们在日常生活中的喜好，发现他们使用手机频率极高。于是研究者决定扩大调查规模，并向每位参与者支付28美金酬劳，吸引了超过1万人参与并填写了调查数据。
调研结果显示，虽然受研究者对性生活的渴望非常强烈，但他们更可能抵受不住通过手机查看各种媒体，包括电邮和微博等社交网站。“接触媒体的欲望，像上社交网站、查阅电子邮件，上网冲浪或者看电视，可能都是难以抵抗的诱惑，因为它们都随时能看、吸引力很高，而且这些行为的花费似乎并不高。”美国芝加哥布斯商学院（University of Chicago Booth School of Business）的行为科学助理教授威廉·霍夫曼（Prof. Wilhelm Hofmann）说。
根据发表在《心理学期刊》（Journal Psychological Science）上的数据表明，受调查者通过手机查看社交媒体的时间，占据了生活的42%的时间。其中一个可能原因在于，开邮箱和看微博，要比过性生活方便得多。“性生活的欲望也强，但它更受环境限制。”美国洛杉矶南加州大学（University of Southern California）的在线社交研究专家凯伦·诺斯（Karen North）解释说，“人们正在训练自己养成每两分钟就去查看新信息的习惯。人们频繁低头摆弄手机完全是情不自禁。”
随手可得让人难自制
Media is Hard to Resist “人类在面对媒体时，竟然比面对性、酒精和食物时更缺乏自制力。这说明‘随手可得’蕴含巨大的力量。不间断的媒体环境，已经严重干扰了我们的生活。”不过，诺斯指出，这次的研究存在一定局限性，就是无法确定受测者是否有伴侣，因此他们可能是单身，因此影响研究结果的普遍适用性。
尽管如此，这项研究的结果还是让美国密歇根州立大学（Michigan State University）媒体和电信研究专家鲍勃·拉罗斯教授（Prof. Bob Larose）感到惊讶，“人类在面对媒体时，竟然比面对性、酒精和食物时更缺乏自制力。这说明‘随手可得’蕴含巨大的力量。如今，一周7天、一天24小时不间断的媒体环境，已经严重干扰了我们的生活……我们丧失自己对媒体使用时间的控制能力，也可能影响我们对生活中其他事情的控制能力。”
对于那些担心玩手机、上社交媒体会影响工作或个人生活的人，诺斯给出了一些建议，例如规定自己在饭桌上拒绝玩手机。“如果它影响了正常社交、工作或者学习的表现，那么人们应该尝试限制这种行为。人们可以使用一些自我监督的技术，例如制定使用社交媒体的时间表，从而减少在上面的时间。有的人还可以为自己设立一些激励，只要使用手机的时间缩短到一定程度就奖励自己，这也会有用。”
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