土豆奇特功效（资料图）

　　土豆能留住岁月的脚步

　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

土豆奇特功效（资料图）

　　土豆能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪慢慢代谢掉，消退你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。

　　认为自己身体不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段工夫，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越幸福”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

相关知识

你可能不知的土豆五功效(组图)
家居装饰 10条不可不知的家电风水禁忌(组图)
万千风情 64款你不可错过的电视背景墙(组图)
风格大PK 给你各式感受的那些餐厅设计(组图)
红色卫浴空间给你冬日里的定制浪漫（组图）
12招家居收纳 还你整洁安静的小空间（组图）
窗帘巧妙搭配 一扇窗的美丽风格展现(组图)
装修前你不可不知的事
为亚健康地暖体检 教你不可不知的地暖维护知识
轻描写意 十五款清新风格的客厅鉴赏（组图）