很多孕妇在怀孕期间都放弃酸奶，只喝牛奶。但据专家透露，牛奶和酸奶可以互补，两者交替着喝补钙效果更好。 

  酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少腐败菌在肠道中产生毒素的作用。 

  此外，孕妇在怀孕期间轻易便秘，酸奶中的益生菌则可以缓解便秘，增加对营养的吸收。 

  需要提醒的是，由于酸奶的pH值较低，某些孕早期反应强烈的孕妇，可能出现泛酸情况，这时就要恰当避免了。

相关知识

健康贴士：孕妇牛奶酸奶都喝更健康
MALIO生活小贴士：亲，您会喝水吗？
LifeVC小贴士：全方位呵护宝贝有妙招
整体橱柜包括哪些 小贴士：细节决定整体橱柜的使用效果
冠军磁砖小贴士：购买特价产品需注意的问题有哪些？
乐居小贴士：按摩浴缸选购技巧
卫浴小贴士：挑选浴缸应在水电路改造之前
联邦高登小贴士：衣柜黄金比例≠标准比例
小贴士：瓷砖要如何保养
家居小贴士：把旧物改成收纳工具的方法

本文来自 家居装修知识网 健康贴士：孕妇牛奶酸奶都喝更健康 https://m.biud.com.cn/zhidao-view-id-15754.html