“水是生命之源”这句话一点不假，我们都知道要多喝水对身体好，但是，你知道吗？喝水的方式更为重要，每天应喝多少水？每天需要喝几杯水？每天应该喝什么样的水？每天怎么样正确的喝水？这些都让很多人困惑。

你好，每天多喝水对人体有补充水分，在於促进代谢和排毒。 喝水养生可不是「多喝水」就好，还必须凑合天时地利， 喝水养生，靠的就是在对的时间、喝对的水。