在今天非常炎热的天气里，每个人自然都希望每天都住在一个清凉的房间，因为如果没有打开空调，就像每天浸泡在蒸笼里一样。特别是当我们晚上醒来时，汗水湿润的感觉确实让我们感到不舒服，睡眠不好会严重影响我们的正常工作和生活。为了避免这样的状况，很多人会将空调的温度将调整到极低，这导致许多人会因此而感冒。那么，夏天空调开多少度合适？互联网上经常说26度是人体最舒适的温度，也节省电，真的是这样吗？

一、都说空调开26℃最好，真的这样吗？

科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃至4℃人体会觉得有些凉。另外，就省电来说，空调温度不宜调的过高或过低。夏季不要将空调温度调得很低，宜设置在25℃－27℃之间，既凉爽又不费电。因此，将空调温度定在26℃是最合理的。

人体之所以能够保持37℃左右的恒温，主要是靠皮肤的体温调节功能，皮肤的散热量约占人体总散热量的90％。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子。

室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。

二、夏天晚上睡觉空调开多少度合适？

先开26后升到28度，尽量使用睡眠功能。

很多人晚上睡觉的时候，空调都是开的26度，以为这样不仅对身体好，而且还能节省很多的电费。其实空调的能耗我们不能一概而论，尤其是它受空间大小，环境温度等条件的影响。不同的环境，不同大小的空间对于功率一样的空调来讲，耗费的能量也是不同的。

其实，想要身体更加舒服，而且还能更加省电费，空调开到28度才是最正确的呢。这个温度对于身体来讲，是比较适宜的，在睡觉的时候，也不会被冷醒。这个温度能使得室内跟外界的温度更加接近，所以也就会更加省电了。

但刚开空调的时候，可能房间毕竟闷热，我们可以先将温度调在26度，等稍微凉快了一点，再转到28度就可以了。

在空调温度在28度的时候一般我们也只要一个薄薄的空调被盖住肚子就可以了，尤其是一些女性和孩子一定要注意最好不要在温度过低的房间中睡觉，这样寒气也很容易进入身体。

如果家中的空调有睡眠模式的话，也可以将睡眠模式打开，睡眠模式会根据时间来调整空调的温度，并且这时候的压缩机工作噪音也是最小的，不仅如此睡眠模式也可以帮我们省下很多的电费哦！

三、空调设定到26℃，开一晚上，要消耗多少电？

按现在市场上最常见的格力变频空调为例，1．5p的变频空调适用面积是25平米左右，一般小户型的主卧或者次卧用1．5P就可以提供制冷了。这时候，空调的制冷功率是810w，制冷功率是1260w，夏天主要用的是制冷。

这时候的耗电量应该为0．81度／小时，如果开一晚空调按8个小时算的话，那么需要的耗电量是6．48度。这个耗电量已经是格力能做到的节能状态，也就是一级耗能状态。如果晚上调到睡眠模式下，定频空调会更加的省电。

其实空调的耗电，有很多个附加因素，比如空调制冷失调。一般来说，刚买的空调是不存在制冷不行的情况，但是时间长了，因为缺氟或者是长时间没有清洗，空调的制冷不行，这时候不管调多低的温度也感觉不到冷，其实只需要将空调的外过滤网清洗一下就行了。

长时间不清洗的话，不但会对人体造成不同程度的呼吸道感染，而且空调的制冷能力也会下降。再者，现在都有专业的空调清洗剂，轻轻一喷，自动溶解，污水跟着排水管往外排出，超级方便！

还有一个小妙招也能省电，将空调的吹风口调整为朝上，最好在空调装一个挡风板。冷空气是下沉的，所以从上到下房间冷空气循环，制冷更加快速。变频空调当房间内的温度低于设定温度，就会进入恒温状态，这时候就不会消耗多少电费。

文章已经给大家分享了关于夏天空调开多少度合适的全部知识了，小编最后温馨的提醒大家不要在晚上沉迷26度，当你切换到睡眠模式时，28摄氏度不仅让我们感觉更舒服，而且还帮助我们节省了大量电力。此外，长时间的开空调一定要记得通风。

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