坐月子时禁止吃寒凉的水果,这种水果会影响产妇,如果实在想吃的话,可以用热水烫过再吃,要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。那么,接下来为大家介绍坐月子能吃哪些水果及坐月子吃水果的好处。
坐月子能吃哪些水果
1、葡萄
味甘酸,有补气血、强筋骨、利小便的功效。常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
2、苹果
苹果能使皮肤润滑、光泽、开胃,特别是对产妇腹泻效果更佳。另外,苹果能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
3、山楂
山楂有散瘀消积、化痰解毒、增进食欲的作用,可以降低血压,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。
4、香蕉
香蕉含大量纤维素和铁质,能有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动差造成的便秘。
5、奇异果
奇异果维生素C含量高,具有利尿、止渴等功效,对于剖腹产术后恢复有利。
坐月子吃水果的好处
坐月子吃水果好处非常多,水果含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,这些营养是日常主食弥补不了的,所以坐月子时吃水果能够使营养得到更全面的补充。但要注意,产妇刚生完宝宝后,肠胃虚弱,不是什么水果都可以吃,吃多了利于身体恢复。另外,产妇选择水果时,要根据体质来考虑,如寒性体质则不宜吃寒性水果了,非寒性体质可将寒性水果温一温再吃。
小编总结:关于坐月子能吃哪些水果及坐月子吃水果的好处就介绍到这里了,希望对大家有所帮助,想了解更多相关知识,可以关注齐家网资讯。
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