宝宝睡眠和营养是家长非常关心的问题，对于刚出生的宝宝来说，拥有充足的睡眠是非常重要的，因为只有在熟睡过程当中，宝宝的生长激素才会分泌更加旺盛。下面为大家介绍2个月婴儿怎样改掉抱睡及怎样培养婴儿自主睡眠。

2个月婴儿怎样改掉抱睡

1、多逗逗宝宝

想改掉抱睡的习惯，可以在睡觉时放下来，逗宝宝玩，让宝宝体验不在怀里也很快乐，这样时间长了，宝宝自然就不用抱着睡。

2、多抚摸宝宝

可以多抚摸宝宝，这样宝宝会更有安全感，而且还有助于宝宝睡眠。

3、试着离开

等宝宝睡着时，可以试着放下，然后离开，等宝宝哭闹时，用手轻轻拍宝宝，不要一哭闹就抱起来，这样会形成更大的依赖。

怎样培养婴儿自主睡眠

想培养婴儿自主睡眠，要控制好婴儿睡眠时间，养成定时睡觉的习惯，自主睡眠的时候，要让孩子喝足奶，这样就不会被饿醒，影响孩子睡眠。另外，睡觉时要保持安静，不要太嘈杂，可以适当的放些轻音乐，而且睡觉前不要让孩子太兴奋，这样会影响他的情绪，对睡觉造成影响。

小编总结：关于2个月婴儿怎样改掉抱睡及怎样培养婴儿自主睡眠就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。

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