众所周知，宝妈经历了十月怀胎的辛苦以后，等到卸货之后其实也不轻松，主要是因为月子期家人一直都会管着，不让做这做那，宝妈就会觉得每天就像坐牢一样，其实产后坐月子确实有许多的禁忌，这样也是为了宝妈的身体着想。那么，坐月子洗头洗澡会落下月子病吗？产妇要如何科学坐月子？跟着小编一起来了解吧！

一、坐月子洗头洗澡会落下月子病吗

1、目前都是科学做月子，并没有按照老一辈的人坐月子，我们都知道在产后也可以洗澡，刷牙并且还要尽早下地活动，但是在这个其间一定要注意保暖同时还要通风换气，这样才算是健康科学坐月子而且也不会落下月子病。宝妈在分娩过程中，宝妈们会大量出汗，而产后的每天基本上都是大汗淋漓，一身的汗黏糊糊，有的宝妈太多油脂还容易产生一些真菌，这样还容易导致宝妈抵抗力不好。

2、根据科学坐月子顺产后的2至3天出院就可以洗澡，但一般建议淋浴。若是剖宫产的宝妈必须要让伤口愈合好以后才可以洗澡，大概10以后可以淋浴，如果说伤口还没有愈合的话可以用温水进行擦洗，但伤口的地方不可以擦洗，洗澡的时间也不可以太长，室温一定要达到26℃。

二、产妇要如何科学坐月子

1、好的心情更利于恢复

生产后的宝妈在生理上都会出现一些变化，在精神上也比较脆弱，自然也会出现压力也有可能还会引发产后抑郁症。因此宝妈在加一定要有一个愉快的心情，特别是丈夫一定要多体谅妻子，还在精神和生活上给予足够的支持。

2、休息要充足

都说坐月子是头等大事，对于刚生完宝妈的人一定要在家静养，而且还要多注意睡眠时间，千万不可以让自己非常劳累，但也绝对不能整天都躺到床上，通常来说在宝宝出生以后的第二天宝妈就必须要下地慢慢开始走动。

3、饮食要营养均衡

刚生完宝宝，宝妈的身体属于虚弱状况，这时不仅要恢复自身的生理条件，同时宝妈还必须要给宝宝哺乳，因此你必须要吃一些热能量和各种有营养的食物。

文章总结：好了，以上是坐月子洗头洗澡会落下月子病吗以及产妇要如何科学坐月子的相关知识就介绍到这里了，有需要了解更多资讯的朋友，请继续关注齐家网，后续我们将有更精彩的内容为您奉上。

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