2009年10月13日，李湘在北京剖腹产女，但早在李湘怀孕七个月时，体重已经飙升了近40斤，消费之时，更暴增60斤，达到160斤。生小孩的女明星数不胜数，但像李湘这般产后近一年，不瘦反胖的妈妈并未几见。最近多次出席活动都以一身臃肿的身体亮相在众人眼前的李湘也在受访时大吐苦水，称一直都在塑身减肥，但成效甚微，令她特别苦恼。

   真实演艺圈里很多女明星生完孩子后，身体仍旧娇媚动人，以惹火的身体成为辣劲十足的妈咪。请看娱乐圈10位女星产后减肥瘦身的秘诀。

赵薇

   赵薇最近登上了《时髦健康》杂志玄月号封面，并为该杂志拍摄了一组风格美艳的大片。对于产后瘦身，赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持往健身房健身，完了就往游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能为所欲为地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会飞快消失殆尽。”

张柏芝

张柏芝

   张柏芝每天早餐吃一根香蕉、一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时分，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且运用健身中心的健身器材。

小S

   小S用饮食结合运动来调整她的身体。每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。除饮食之外，小S还定做了调整形体的亵服，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好得快一些。

  陶晶莹

   生完孩子两个月，陶子产后身体恢复慢与水肿体质有关，麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，而且也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食平淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决由于新陈代谢而产生的水肿症状。

陶子

董洁

董洁

   董洁消费后，其瘦身方法也像她生孩子一样节省，采用健身操加瘦身产品推拿的方法。健身操是经教练指导、董洁自己发明的一套动作，对身体的各个部位进行逐一击破。每天，董洁都会进行全身推拿，既达到瘦身的目的，又对全身的皮肤进行了保养。

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