相信很多青春期女孩以至是女士都会有痛经（http://999tj.7lk.cn/），也都在体验着痛经带来的痛苦和无奈，您是不是也有这样的症状？？小腹痉挛性激烈疼痛，恶心，呕吐，胸闷，腰酸，腿痛，无力，乳胀，烦躁？痛经怎么办？有快速止痛的方法吗？

　　先看看百度明白网友的反馈：

　　日特特色：青春期女孩经期时痛经怎么办？

　　泠灔：有痛经怎么办？有痛经怎么办,是很痛那种,痛一天,止痛药都不行

　　xihuanshayi：基本上每次来都肚子疼,有时分厉害,有时分轻,都是在来的第一天疼,第二天就没事儿了.是怎么回事?该怎么办呢?还有平时注意些什么?

　　ai_3214：请问痛经怎么办？ 我有过药流，现在有痛经，要怎么办呀？

　　上面只是众多痛经女同胞们的几个问题的冰山一角，还有很多很多类似的问题，足以说明不是你一个人在承受着痛苦。很多人面对痛经手足无措，一味的忍耐，诸不知这是对自己的严重的不负责任，据国际妇女联合会抽样调查60%不孕妇女有痛经史，而重度痛经患者诱发不孕概率高达44.88%。通过上面的网友的反馈，止痛药是不符合大部分人的，更重要的是过多的服用止痛药也有很大的带来不孕不育的可能。那么痛经怎么办？还有快速止痛的方法吗？

　　先看看医生的反馈：

　　求医问药网的医生：食疗：维生素B可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。药疗：通过健康生活调试3月未效，就应当吃药了。自选非处方中成药时，肯定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。

　　痛经怎么办？解决痛经食疗是最佳的方法，然而食物中的B族维生素和钙质含量都不足，很多人饮食也不均匀，这有很多的原因，有些人因为上班而无法补充，有些人因为在学校营养严重不足，因此单纯的靠食疗是远远不够的，根据作者的了解目前网上热销的产品：999痛经宁（http://999tj.7lk.cn/）经期特护搭配，钙D软胶囊+B族维生素特别合适痛经女性。

　　治疗痛经不可求快速止痛的方法，所谓欲速则不达，最科学的方法就是通过营养调理，只要坚持健康生活加上999痛经宁营养调理，相信各位女同胞们定会远离痛经带来的烦恼，舒心迎接“每月一次”。

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