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　　宝宝的睡眠是幼童健康成长的关键，然而，高质量的睡眠离不开枕头，下面探讨一下宝宝睡眠的重要性以及应如何运用枕头。

　　睡眠中生长激素分泌明显多，好的睡眠可以帮助孩子们增高。医学专家多年研究发现，人在睡眠中，体内分泌大量生长激素.高峰时的分泌量超过白天分泌量的5~7倍。尤其是入睡后的几个小时内睡眠状态一直很好，生长激素就会持续保持较高的分泌量。这样，特别有利于增高。提高睡眠质量,才有助于宝贝们的身体发育和增高。 >>宝宝各阶段的发育指标

　　儿童的颅骨较软，囱门和颅骨缝还未完全闭合, 枕头对于儿童的睡眠起到其足轻重的作用。而且儿童脊柱是直的，尚未定型，一个好枕头可以帮宝宝塑造好的头型，过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育。不合适的枕头，易造成头颅变形;还会导致睡眠不足，包括睡觉时惊醒，对儿童白昼的行为表现将会有很大负面的影响，导致举止失常、注意力不集中以至无法正常成长。例如：常枕高枕头轻易形成头颈弯曲，出现驼背、斜肩等畸形，还可造成肌肉疲乏或诱发落枕;头部抬得过高，颈部过度屈曲会使气管受到压迫，呼吸不协调，睡梦中轻易惊醒，醒后头晕、呛咳，表现为精神欠佳，食欲不振。除此之外，儿童新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时轻易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。 >>宝宝什么时分开始用枕头最合适？

　　因此，《枕头记》中记载说，儿童最需要枕头的是：高低适中，想象外观活泼可爱;能吸附头部体汗，体臭，并提高睡眠质量、具有安神作用;能促进头部、颈部、肩部的血液循环，有益于儿童生长发育和健康成长的专门适用于儿童的阿兰贝尔阶梯套枕，独有双枕想象，可以自己区分年龄段适用。

　　如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。那么，怎样准确选择和运用枕头呢?

　　1、 三个月内可以无需用枕

　　刚出生的宝宝平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰。宝宝头大，几乎与肩 同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，原则上没有必要运用枕头。但是由于目前人们的床垫普遍较软，儿童床铺的软垫过多，如果初生儿采用一些低一些的枕头，无妨。

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　　小宝宝1-12个月

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