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不良生活习惯易引发无疾性头痛 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日09:18 家居装修知识网

　　其实，头痛也不肯定是疾病所致，当排除了一些疾病因素后，头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。

　　情绪低沉情绪低沉的时分，精神的忧郁会使身体内的新陈代谢等变得迟缓，从而造成头痛目眩的感觉。

　　加班熬夜社会竞争越来越激烈，加班熬夜仿佛成了大多数白领的工作常态。违反了人体正常的生理时钟，就会造成身体状态失衡，除了疲劳，一些人还经常会稀里糊涂地头痛。

　　身体处于隐性紧张当人们处于紧张状态或者紧张的工作环境中，会明显感觉到这种紧张给自己带来的压力。这种不易觉察的紧张状态叫“隐性紧张”，同样对我们的健康有很大的损害，尤其轻易导致头痛。

　　研究人员经过研究发现：当人们处于隐性紧张状态时，心率不会增加而血压却会明显降低。精神上的紧张是众多“隐性紧张”中比较致命的一种。其他能引起“隐性紧张”的因素还包括吸烟、胆固醇高、糖尿病以及身体感觉欠佳等。这些因素引起的人体紧张并不表现在心跳加快，却在无形中造成我们出现不明原因的头痛和身体不适。

　　因此，针对无疾性头痛，生活中要注意调整自己的作息工夫，平衡心态，学会减轻压力，也可以恰当食用一些有补益作用的食物。