颈部是人体最显年龄的部位，平时要和脸部一样注意保养。

可以先用冷霜涂满颈部，再用食指、中指、无名指一起在颈部轻缓地以螺旋式按摩。

面部化妆应避免颈部没化妆而出现明显的界线。颈部化妆如果运用粉或膏，会弄脏衣领，最好运用浸过水的海绵沾固体水粉饼扑，注意向纵的方向涂抹均匀，不要造成斑纹。

颈部除了必要的化妆，延缓衰老也特别重要。

保持颈部皮肤的清洁，并要加强颈部的运动，可防颈部肌肉松弛，尤其经常要垂下头工作的女性，颈部很轻易早衰。颈部要想延缓衰老，线条好看一些，必须经常把身体挺直，抬起头来，将脖子拉直，还要同时做一些美颈运动。

美颈运动方法：

1）把舌头伸长，像要舔自己的鼻尖，反复做10次。

2）把一个苹果在空中吊高，然后把嘴大大地张开，要尽量去咬那个苹果。
要注意营养按摩，就会使颈部皮肤紧绷而光彩动人。尽早护理，才能延缓衰老。按摩最佳年龄一般是从20－25岁开始最好。

来源：礼仪手册

相关知识

颈部的化妆和延缓衰老的训练
按捏腋窝 老人可延缓衰老
如何治疗染发剂和冷烫液所致的疾病?
竹地板对人体好处多 还有延缓衰老功效
干嚼枸杞子祛病延缓衰老
人到老年 一天三练别含糊
女人延缓衰老从“细节”入手
营养屋 大豆异黄酮维E胶囊 延缓衰老 润肠通便
击剑有哪些别具一格的训练方法？
妹子都想拥有的化妆台效果图

本文来自 家居装修知识网 颈部的化妆和延缓衰老的训练 https://m.biud.com.cn/zhidao-view-id-20231.html