孩子常喝酸奶三大好处（资料图）

　　你们明白吗?酸奶的营养价值很高，长期喝酸奶对于宝宝有很多的好处，下面小编首先带大家去看看最常规的关于酸奶的好处。

　　1、酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶，就等于满意了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，轻易消化，特别合适于消化系统不成熟的婴幼儿。

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