中国山东网讯： 我们也许经常会听说身边有人患了坐骨神经痛，但是自己却不是很了解到底什么是坐骨神经痛。今天就请专家来跟大家一起聊聊坐骨神经痛，如何治疗坐骨神经痛?引起坐骨神经痛的常见原因和治疗方法有什么?
引起坐骨神经痛的常见原因有哪些呢？
坐骨神经痛是指沿坐骨神经通路及其分布区发生疼痛的综合症。其临床特点常是一侧臀部，大小腿后外侧部，足外侧部的持续性钝痛，并有发作性加剧。多发于成年人，尤以男性青壮年为多见。
坐骨神经痛多发于单侧，夜间加重，咳嗽、大便时加重。坐骨神经痛分为原发性和继发性两种。原发性的主如果由于坐骨神经炎症病变引起，继发性的则多由腰椎间盘突出症、腰椎增生、腰和臀部的软组织损伤以及盆腔、椎管内病变引起。
引起坐骨神经痛的病因有多种，其实说到底就是凡是坐骨神经本身或行走沿线附近的伤病均可发生坐骨神经痛。常见的原因主要有：
①创伤，如腰有折、神经挫伤等。
②炎症，如神经炎、腰骶椎结核、硬膜外脓肿等。
③肿瘤，神经纤维瘤、腰骶椎骨原发或转移瘤等。
④腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等引起神经卡压。
⑤梨状肌综合症：由于骶骨后翘引起梨状肌痉挛压迫坐骨神经。
治疗坐骨神经痛的方法。
1、运动疗法治疗坐骨神经痛。
①左右摆腿。
站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。
②交替直腿上抬运动。
仰卧位，轮流将在、右腿蜷缩后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
③踏自行车运动。
仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。
④正坐举腿。
坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时腿未必会抬得很高，坚持锻炼后腿的抬高程度会逐渐增加。
⑤平坐推腿。
坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段工夫会收到良好的效果。
⑥蹲跳。
双手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧蜷缩，如此左右交替进行。
2、手术治疗坐骨神经痛。
对于病程较长，反复发作，保守治疗无效、有大小便功能障碍或小腿肌肉明显无力、无手术禁忌症的人应当采取手术治疗，绝大多数人的手术效果都是不错的。
3、其他方法治疗坐骨神经痛。
①腰椎牵引或牵引加按摩复位法。
②准确的中医按摩。记得要找有经验的医生进行，防止江湖医生粗暴手法造成副损伤。
③准确运用保护性腰围有助于限制腰部活动，防止坐骨神经痛症状复发，但长期运用可能加重腰肌萎缩，必须运用腰围与加强腰背肌锻炼相配合才有助于防止复发。
北京恒安中医院
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