????这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。

????清晨起来，又开始忙碌的一天。天气冷了，赖被窝不想起，结果起来很晚，饥肠辘辘也顾不上什么，家里有什么吃什么。小编这里提醒大家，在早上，不是什么东西都可以吃的哦!下面来看看早上不可吃的五种食物。

5种食物不可作为早餐（图片来源：资料图）

????一、含高脂肪的肉

????特别是油(油食品)炸食品。先不要说它油不油腻，会不会让人吃了轻易长胖，光是油炸食品里面的致癌物质，也应当成为你拒绝吃它的理由。