妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

　　妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主如果采取恬静的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应当改掉。

　　妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应赶紧采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

相关知识

准妈妈睡姿可影响胎儿发育
空气污染可能影响胎儿发育
准妈妈缺碘影响胎儿脑发育
准妈妈偏食会影响胎儿健康发育
影响胎儿发育的因素
准妈妈太瘦影响宝宝健康
孕妇打鼾会影响胎儿发育
单脐动脉会影响胎儿发育吗？
影响胎儿发育的五大杀手
这些因素容易影响胎儿发育