孕妇应当过度地增加体重，既不能增长太快，又不能增长太慢，一旦胎儿体重增长出现异常，准妈妈们就要寻找原因，是因为自己饮食的问题，还是因为疾病或是其他原因，然后有针对性地进行治疗及改善，才能减少怀孕和消费时的合并症，让婴儿与母亲维持最佳健康状况。

　　(1)体重增长过快

　　有些孕妇在怀孕初期妊娠反应比较强烈，不管观察什么都吃不下去，就算勉强吃进一点，过不了两分钟就吐得一尘不染。一段工夫过后，妊娠反应缓缓消失，孕妇胃口慢慢地好起来。为了生一个白白胖胖的宝贝，这一时期孕妇就会尽量多吃营养品，吃起东西来也没有什么顾忌了。伴着妊娠月份的增加，食量也逐渐增加，家人更是在菜肴的色香味上下足工夫，做出的饭菜鲜美宜人，真的让人吃饱了还想吃。结果孕妇的体重飞快上升，以至吃成了大胖子。

　　要明白，孕期营养贵在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃越多营养品越好。吃得胖并不等于健康，恰恰相反，过度肥胖会危及母子健康。孕妇过于肥胖，对胎儿和自己都不利，应及早通过调整饮食来控制体重的增长。

　　一般妊娠全程应增加体重12公斤左右，孕中、后期每周增重应当不少于0.3公斤，不大于0.5公斤。孕妇体重过大，轻易发生妊高征等疾病，新生儿体重过大(出生时体重大于3.5公斤左右)难产的几率也较大。

　　调查发现，妊娠20～30周孕妇体重增加7.5～9.1公斤，胎儿死亡率可增加1倍；体重增加9。1公斤以上的孕妇，胎儿死亡率增加3倍。有关专家指出，肥胖的孕妇易打鼾，而每天晚上睡觉时打鼾，对孕妇自己和胎儿都不利。尤其是在孕后期，孕妇打鼾引起的缺氧会诱发或加重妊娠期并发症，影响胎儿发育。据欧美国家的研究显示，妊娠晚期打鼾者约有10%发生先兆子痫，而未打鼾的孕妇仅占4%。

　　若孕期正常，从妊娠5个月起，孕妇体重增加较明显，不过平均每星期体重增加不应超过05公斤。若孕妇体重的增加每星期超过0。5公斤，就被视为体重增长过快。体重增长过快会出现以下并发症：

　　①妊娠高血压综合征(简称妊高征)。怀孕期间如果体重增加过速，特别是在怀孕5个月之后，如每两周体重增加超过1公斤时，轻易发生合并妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征是一种血管的病变，怀孕妈妈会出现高血压、水肿或是蛋白尿的临床病症，进而会影响到胎儿的成长与氧气的获得，经常会造成胎儿生长迟滞、胎盘早期剥落以至胎死腹中等的严重情况。因此，体重增长过快是孕妇妊高征的发病信号之一。

　　②难产。如果准妈妈不加节制地进食，胎儿轻易长得壮硕。如果胎儿的体重经超声波度量超过4000克时就是巨婴了。巨婴可能导致胎头大小与骨盆大小不对称的情况，不利产程进展中胎头的下降和胎头进入骨盆腔的角度，因此会延长产程的进度，阻碍产程的进展，从而引起难产，危害胎儿与母亲的性命。当这些 “大”宝宝经过产道时，也比较轻易造成产道严重的裂伤，导致产妇出血量过多。

　　胎儿长得大，自然消费时面临产程不顺利、难产的可能性就较大。另外，产前已经发现胎儿过大者，大多决定采取剖宫消费，或是发消费程迟滞时改行剖宫消费，使剖宫产手术率增加。虽然剖宫消费是特别安全的手术，然而既然是手术，就有合并症发生的可能。

　　③妊娠糖尿病。对一些带有糖尿病基因的妈妈或是特别爱吃甜食的怀孕妈妈而言，怀孕过程中身体的生理反应会导致血液中的血糖呈现钝化的现象。因此稍不注意饮食，血液中的血糖值就会直线上升，使得妊娠糖尿病突然出现，从而导致巨婴症、胎死腹中、新生儿血糖过低等严重合并症的发生。

　　④产后肥胖。在正常消费过后，产妇的体重往往并不会赶紧恢复到产前的状态，依旧会留下3～5公斤的重量在身上。如果在怀孕期间，妈妈体重的增加又是“超水准”的，那么可想而知，妈妈很难再恢复到孕前的苗条身体了。

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