生长快速期 补钙很重要
孩子出现“生长痛”，说明孩子正处在快速生长期，这时家长肯定要保证孩子有充足的营养摄入。林宗汉表示，家长在让孩子均衡饮食的同时，要注意补充钙质，可以吃些鱼肝油补充维生素D和维生素A，以促进钙质的合成。“孩子在青春期时，钙的沉积率要达到40%，如果达不到，会加速成年后骨质疏松的出现。”朱微微表示，给正在生长发育期的孩子补钙是特别重要的。
“进行恰当的户外活动，让阳光照射人体，也能促使钙质吸收。”林宗汉说。另外，局部的按摩、热敷也能在肯定程度上起到缓解“生长痛”的作用。
(本文来源：新华网)
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