抗衰老 懂得放松的男人老得慢

　　昨天一位新认识的男性朋友邀约吃午饭，他引介一家素食餐厅，实惠又好吃，但他自己已经施行“过午不食”，每天只吃两顿，现实上，他现在连午餐也开始少食，朝向更简朴的饮食法，以自然蔬果为主。看着他气色绝佳、神色奕奕，我完全不怀疑他修养身心的精神能量，可以让他状态越来越年轻，跟一般人认知的“不吃没营养”大相径庭，而且绝对能减少添加性食物对身体造成不必要的负荷。

　　试想现代男人普遍折旧的速度，确实是远超过女人的，这点和男人被社会期许的“成功”形象多少有些关联性，譬如应酬机会多，总是大鱼大肉加上烟酒不断，导致有些脸色暗沉到明显处于健康危机了，而黑眼圈、啤酒肚、精神萎靡更是常见;另则是多数男人拼经济，时辰周旋在工作事业竞争中，极其缺乏平衡的心灵活动，加上面对多不懂如何善处两性情感关系的女人，婚姻、家庭问题往往成为男人难以表述的心结。

　　“白骨精”男性的私处有三怕

健康红灯一：前列腺疾病

　　诱因：平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病;“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等导致肥胖症、糖尿病、高血压、心血管疾病;应酬客户常出入娱乐场所，过度饮酒、吸烟等引起前列腺充血，诱发慢性前列腺炎及泌尿感染，导致脂肪肝、酒精性肝硬化等。

　　健康红灯二：男性功能障碍

　　诱因：很多白领的工作就决定了他们是长期熬夜者，身体经常性在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑胀、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题;熬夜人的生活往往不规律，饮食不规律且过量，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软等症状，导致夫妻生活不和谐，造成心理阴影，导致成为ED患者。

　　健康红灯三：泌尿生殖感染

　　诱因：过度关注自身的事业和前程的都市白领们，会把工作带回家，不分昼夜加班完成;有烦恼时，又经常选择埋在心里默默承受。这类人的总体特征是总在挣扎、痛苦、徘徊、失眠、抑郁、焦虑、紧张并承受压力等。郁闷情绪轻易诱发各种心理疾病及抑郁症。郁闷的人孤僻、猜疑、疲劳、失眠和注意力不集中，严重的还会引起神经质的偏执和狂躁等病症。

相关知识

男人为什么越补越“阳痿”？
什么样的房子越住越旺？
风水专栏：什么样的房子让你越住越旺？
孩子说话越晚越聪明？
红木家具是否越老越值钱？
男人为什么不喜欢回家？
橱柜柜体越多越有用？走出厨房装修七大误区
金牌商学院·产品大讲堂：坐便器越节水越好？
北京周边楼市到访量成倍增长 离京越近受益越大？
北京周边楼市访量成倍增长 离京越近受益越大？