一岁决不能吃的食谱黑名单

　　爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是特别挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。

　　· ·

　　· ·

　　· ·

　　主食类

　　谷类、淀粉类食物，很轻易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是准确的，但过分注意营养的爸妈们经常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　荤食类

　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是特别有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

　　蛋清

　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

相关知识

一岁决不能吃的食谱黑名单(图)
一岁宝宝禁食的食谱黑名单
严重警告 减肥一定不能吃的蔬菜水果
饿了才真的不能吃的11种食物
马桶保养须知：马桶不能"吃"的东西
市场总监带头吃糯米胶众人亲眼见证“能吃的糯米胶”
程梓翔：睡眠不光是一张床能解决的问题
生活中，像这样一挥手就能办到的事不多见了.....
透过颜色看性格 窗帘“不能说的秘密”(组图)
强人巧装地下室 一楼也能变成复式美宅(图)