如今的人们越来越注意运用胎教来使孩子各方面的发展更加智慧，如下我们就看看生活中常见的8种胎教方法。

　　豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)：胎儿的记忆是惊人的。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机，各种信息刺激会被存入，特别是反复的刺激。胎儿不但会有记忆，还会产生固定的条件反射，对胎儿出生后的发育起到很大的影响。

　　原苏联闻名提琴家科根曾讲了自己一段有趣经历，他决定在一次音乐会演出奏苏联作曲家创作的一首新乐曲，曾在妻子的伴奏下训练过这首乐曲，当时，他的妻子邻近产期，不久生了一个儿子。儿子长到四岁便学会了拉提琴，有一天,他突然演奏出了从未学过的一支曲乐曲旋律，这支乐曲正是那次演奏会演出奏过的乐那支曲子，而这支曲子仅在在那次演奏会演出奏过一次，后来也未再演奏过，也未灌制成唱片，而他的儿子在出生后也从未听到过这支曲子，这真实是不可思议的记忆。还有不少类似的报道。

　　4个月大的胎儿，就开始会用自己的耳朵，去倾听外界的，或是来自妈妈的声响。声响介于200～1，000赫兹的声响高度，如妈妈说话的声响一般，胎儿不但听得明白，也觉得很舒服。胎儿能记忆妈妈的声响，对胎儿也有安抚心情的作用，为了胎儿，妈妈应经常有耐心、温柔的对着胎儿说话。

　　以下8种胎教方法，提供准妈咪作为参考，某综合医院妇产科主治医师林慧雯提醒，准妈咪不要过于紧张，对于胎教严格要求，反而情绪紧绷造成反效果，最重要的还是保持心情舒畅，就是最好的胎教方法。

　　生活胎教的8种方法

　　营养胎教

　　必须注意均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取轻易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。

　　合适周数：得知怀孕开始。

　　音乐胎教

　　建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温顺自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

　　妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

　　合适周数：怀孕第16周开始

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