胎教时集优生、优育、优教于一身的学问。经过良好胎教的宝宝，各方面都好于一般的宝宝。
宝宝的智力训练从胎教开始
科学研究发现，从怀孕第五周后，胚胎开始形成神经细胞，这就预示着宝宝的智能在肯定程度上是可以预先想象的，其最好的方法就是胎教。通过科学的胎教，宝宝的大脑潜力能够在有利的条件下得到充分的开发，使得宝宝可以达到父母的期望。
孕妈妈有一个健康的身体，这是优生的前提。所以在孕前和怀孕之后，孕妈妈都要尽量保持一个良好的健康状况，科学、合理地调养自己的身体。那么，如何做到这一点呢？建议如下：
要保证充足的营养。要保证人体所必需的六大营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素的摄入量。饮食上要做到既保证质量，又要过量。保证质量是说选择食物要精，过量是说达到人体所需营养量即可，不要过度进补。营养摄入过多轻易造成胎宝宝过度肥胖，孕妈妈自身的健康也会受到影响，分娩时会有很大的困难。
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