你是否经常这样：下班后回到家，习惯性打开电脑，浏览下门户网站，进入社区逛逛，时不时的“灌下水”。这些无意的行为，你也许觉得很平常，但有时分却与一种心理疾病有关，那就是“传说”中的“虚拟社交依赖症”。

　　看到媒体的报道，相信很多网友都会暗自嘀咕：我是否也有“虚拟社交依赖症”？

　　何为“虚拟社交依赖症”？

　　武警广东总队医院心理科成瘾医学中心何日辉主任说：“虚拟社交依赖症是一个新的词汇，如果我们确定它是一种新型心理疾病的话（因为目前还有很大争议，还没有得到国际权威学术团体的认可），它应当属于网络成瘾的一种特别形式，指沉迷于虚拟的网络社交游戏而严重损害了社会功能，比如丧失工作、夫妻不断争吵以至导致离婚等。”

　　‘虚拟社交依赖症’按照字义来理解已经属于神经症的范畴，换句话讲，如果要诊断为‘虚拟社交依赖症’，必须具备以下三个条件，缺一不可：

　　第一，患者至少要表现出由于沉迷于网络社交游戏而导致出现焦虑、抑郁、恐惊、强迫、疑病、躯体化或神经衰弱等症状；

　　第二，表现出来的症状已经导致社会功能受损或具有无法挣脱的精神痛苦，促使其主动求医；

　　第三，前面两点的表现和行为至少要有三个月。

　　“虚拟社交依赖症”并非空穴来风

　　我们常说“事出有因”，一种现象的产生有着肯定的原因。虽然有些媒体报道描写夸张，但并非没有根据。“虚拟社交依赖症”产生的原因比较复杂，简朴概括为以下三方面：

　　1、精神心理因素

　　“虚拟社交依赖症”的患者多数有心理问题，比如自卑、缺乏安全感、缺乏被尊重和被认可、自我接纳度低、缺乏成就感等，为了保护自己不受心灵方面的伤害，就会选择呆在自己认为安全的环境里，不敢多迈出一步，局限于当前的生活状态和虚拟的网络世界。

　　2、家庭因素

　　家庭的教育和环境很重要，如果家庭成员之间的关系出现障碍，比如父母与子女之间缺乏有效的沟通，子女感受不到父母的爱，认为自己得不到父母的支持和认可，就会从其他方面来满意自己内心的需求。

　　3、社会因素

　　我国现在处于一个转型期，人与人之间的信任度低，比如中国的父母会经常告诫小孩“不要和陌生人说话”，无形中设置了与他人沟通的心理屏障。人们对于物质的追求加大的同时，工作压力也在加大，但是却缺乏一个健康有效的压力宣泄渠道，下班后不由自主地“宅”在家里玩网络游戏。

　　与此同时，也会受到周围环境的影响，看到同事、朋友在玩。自己也会一起玩。另外，也有着追求时髦的因素在里面，新颖的产品出来后，往往会很快吸引一大批网民追捧。

　　绝大多数人不会得“虚拟社交依赖症”

　　伴着社会的发展，网络成为我们日常生活中的一种信息工具，利用网络关注自己感爱好的内容，比如说看房价、浏览新闻、玩游戏，这些都是正常的行为。有关媒体大肆报道“虚拟社交依赖症在都市泛滥”，其实并没有如此夸张。

　　心理科专家何日辉副主任说：“从‘虚拟社交依赖症’这个词汇的本义来看，‘虚拟社交依赖症’是一种心理障碍，原因是它已经属于精神心理疾病中的神经症范畴。”

　　毕竟哪些人群轻易得“虚拟社交依赖症”？其实，目前绝大多数沉迷于网络社交尤其是社交网站（SNS）的人群仍旧还是以公司或企业的白领为主，但是他们中的绝大部分不够“虚拟社交依赖症”的标准，因为沉迷于社交网站而导致社会功能丧失如丢掉工作的毕竟是极少数，绝大部分人只能说是沉迷于社交网站，或者说对虚拟社交有所依赖而已，还远远达不到神经症的地步，所以没有必要过分担心自己会得虚拟社交依赖症。

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