“没心情”可能是夫妻之间拒绝对方性要求最司空见惯的理由。面对妻子一句简朴的托词“没心情”，不要轻蔑其中所释放的信息，而应细心分析，妥善处理。

　　专家认为，夫妻性和谐需要双方共同努力，其中男方的责任和义务更加重大。

　　专家提醒，以下是女性拒绝性生活的几种可能情况，丈夫要当心应对。

　　1.疲劳

　　生活实例：一位中年女性向医生抱怨：“我工作比较辛苦，每天下班后都感觉累，尤其最近更加觉得辛苦，可还要应付丈夫晚上的性生活要求。一旦拒绝他，又恐怕伤了他的自尊心。我劝他改天再说，自己没有心情，但他根本不听我的劝告……这种房事让我没有任何快感，简直是一种折磨。”

　　分析和提醒：由于竞争激烈，应酬频繁，人们承受的来自家庭和社会的各种压力很大，因此经常觉得活得特别辛苦，尤其是那些事业上特别成功的人士。这导致很多人，包括女性，经常会感觉比较疲劳。当人体过度疲劳、劳累的时分，性反应能力会显著下降。此时应当尽量回避性生活，不可勉为其难。

　　这位女士反映的情况特别常见，一般不需要就医，但是如果不加重视和准确对待，光阴长久可能导致性功能障碍，例如女性性冷淡、性生活痛、润滑障碍等。

　　所以，性生活工夫最好选择在双方精力和体力都良好时进行，以免影响性生活质量。

　　体贴入微的丈夫应明白让妻子休息好，例如，可将每次性生活的最恰当工夫安排在夜晚入睡以前，以便让下班后疲劳不堪的妻子先小睡片刻，恢复体力后再行性生活。必要时还可恰当停止性生活一段工夫。

　　2.患病

　　生活实例：周先生正处于壮年，身体健康，性能力很强健，性要求也很频繁。然而妻子因患子宫肌瘤刚做手术，需要较长工夫才能恢复。

　　从爱护妻子的角度考虑，周先生暂时停止了性生活，精心地照料生病的妻子。经过调理，妻子身体恢复得不错，但她还是以“没心情”为由委婉拒绝丈夫的性要求。

　　周先生担心长久没有性生活，以后可能无法维持良好的性能力。

　　分析和提醒：妻子患病，“没心情”进行性生活，这点不难理解，丈夫应当大力支持妻子调整好身体状态。

　　对此，丈夫要有充足的耐心，可以在这方面听听有关医生的意见。

　　当然，周先生的苦恼也可以理解。值得庆幸的是，对于这个详细问题，可以有很多解决方法。

　　首先，可以选择不经由直接性生活而射精的方法，包括自慰等。例如，可以让妻子为丈夫手淫，或者在自慰时彼此相互拥抱、保持亲密的身体接触，从而达到共同的满意。实际上，即使是患病女性，也一样迫切渴望肌肤之亲。

　　3.两地分居

　　生活实例：一位妻子在咨询信中写道：“我们夫妻两地分居，只有周末才能聚到一起，我一般周五晚上回家。但是，我们在周五的性生活一直不让人满意，缓缓地我就没有了想法，并用‘没心情’搪塞他。按理说，分开一个星期，性生活应当更好些才对，但他却经常不到一分钟便草草了事，让我感到很失望，也逐渐对此失去了爱好。”

　　分析和提醒：为了工作和事业以及其他原因，一些夫妻选择分居生活也是没有方法的事情。久别相遇后初次进行性生活时，男性射精过快、性生活工夫过短、妻子难以达到高潮等现象特别普遍，也是自然的生理现象。但长期如此，可能导致妻子对性生活的爱好下降。

　　所以，丈夫要据此做出必要的调整。例如，团聚后初次进行性生活过程中戴安全套，减少阴茎的抽动频度和强度，调整性生活体位，排精后再进行性生活，等等。

　　这些措施都有肯定延长性生活工夫的效果，可使妻子达到高潮。此外，可选择相聚后次日进行性生活，往往情况会好很多。

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