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独家专访：白领工作场所的心脏健康 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:33 家居装修知识网

　　【新民网·健康专场】近几年，白领因心脏疾病突然猝死的事件屡见报端。谈到心绞痛、心律不齐等问题，很多人仿佛都能“对号入座”，心脏病俨然成为一大健康杀手。在世界心脏日十周年来临之际，上海远大心胸医院心血管内科专家陈维主任来到新民网，和我们一起探讨白领阶层的心脏健康。

　　据悉，美国几乎每分钟就有一个人因为心脏病症而猝死，我国每年也有50万人因心脏病身亡。而白领人群生活、饮食不规律，压力大，蔬果摄入少，熬夜加班等都是诱发心脏病的潜在因素。

　　调查显示12%的白领有高血脂，12%的有肥胖，3%患有冠心病。如今，冠心病不仅是老年病，它已经越来越年轻化。对此，陈维主任给了白领朋友一些建议。

　　1、一周2——3次正规锻炼。

　　2、控制“三高”：高血压、高血脂、高血糖。

　　3、不吸烟，少饮酒。

　　4、控制体重，BMI指数小于24。

　　5、多吃蔬果，少吃盐，每人每天小于6克盐。