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再爱吃也别多吃的18种常见食物(组图) 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:47 家居装修知识网

　　有人说：“如果世上没了美食，长寿还有什么意义！”可是你明白吗？如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没了，很有肯能的一种情况就是：美食还在世上，但你没了……

盐：

　　小朋友每天不应当吃5克以上的盐。如果小朋友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌等等。

　　浓茶：

　　浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造成铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受到损坏。

　　糖精：

　　现在小朋友吃的糖果和饮料都加入了糖精。有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能。

　　动物脂肪：

　　如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不仅轻易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。工夫一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。

　　果冻：

　　果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些果冻也加入了营养物质，但是，他对人体是有毒的。吃太多的果冻会影响人体发育，损害智力。