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女人7大特殊生理期补血法(组图) 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:49 家居装修知识网  

  导语:如果把女人比喻为花朵,那么血液就如同花枝中的水分,在不间断的循环中为肌肤带来氧气和营养物质,运走二氧化碳及代谢产物。只有血液通畅了,花才能开得更旺,才能真正成为一朵健康、红润、有一点透明感的粉红玫瑰。

  生理周期

  1、卵泡期:生理期的第1-第9天

枸杞补血

  补血原因:此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。

  中药帮帮助:枸杞是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。经常被当作滋补调养和抗衰老的良药。想飞快恢复气色同时好好调养自己?很简朴,一碗枸杞银耳羹就搞定啦!事先将一小块银耳泡软泡开,去根后放在锅里大火炖10分钟,水量刚刚漫过银耳就可以,然后加入10-15个枸杞,改小火缓缓煮,大概二三特别钟银耳变透明后关火。如果喜欢更黏的话,那么就煮到满意为止,最后根据自己的喜好放点冰糖调调味道就大功告成了。

  TIPS:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了,不要过量。

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