我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关怀呢？因此，请让我们来做自己健康的主人吧！

6小信号提示身体有大病(资料图)

　　1、起床后的四个信号

　　人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；如果在 起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；晨起小 便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

　　2、清晨对镜观察脸色

　　洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；如脸色带黄，还伴以身体倦怠，很可能是黄疸 型肝炎；如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应赶紧去医院看医生；如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有 问题，如果是30—50岁的男性应赶紧到医院就诊。

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