家居装修知识网

首页 装修资讯 家居知识 家居百科
当前位置 >> 家居知识 有哪些生活小窍门可以防止辐射?除了放仙人掌?

有哪些生活小窍门可以防止辐射?除了放仙人掌? 2011-05-30

https://m.biud.com.cn 2011年05月30日16:42 家居装修知识网  
问题补充:

有哪些生活小窍门可以防止辐射?除了放仙人掌?

“电脑病”的产生主要是人们在电脑面前的坐姿、使用方法及使用时间长短有关。因此,对长期使用电脑的人来说,做好防护工作非常重要。
1. 坐姿正确
在操作电脑时,尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲成90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平。
2. 电脑的摆放高度要合适
将电脑荧幕中心位置安装在与操作者胸部一水平线上,最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚,膝盖自然弯曲成90度,并维持双脚著地,以免影响血液循环。
3. 与荧幕保持恰当的距离
眼睛与电脑荧幕的距离应在40-50厘米,双眼平视或轻度向下注射荧光幕,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
4. 劳逸结合
避免长时间连续操作电脑。使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下,可到室外散步,或抬头望天,或向远处眺望,或进行10至20次伸颈和扩胸练习。
5. 保持皮肤清洁
电脑荧光幕表面存在着大量静电,其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沈着,严重者甚至会引起皮肤病变等。为了减少辐射,要经常使办公室保持通风干爽,这样能使那些有害物质尽快排出。在电脑桌下放一盆水或放一盆花草也可减少辐射,勤洗脸、侵洗手也能防止辐射波对皮肤的刺激,减少电脑对人体的危害。
6. 合理膳食
平时多吃些红萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食油腻味重及辛辣刺激性食品,尽可能多补充维生素A和蛋白质。也可多饮些茶,茶叶中含有茶多酚等活性物质,有利于吸收与抵抗放射性物质。

相关知识

有哪些生活小窍门可以防止辐射?除了放仙人掌?
室内装修除味方法大全 健康生活小窍门:远离装修污染
生活小窍门:如何做好洗衣机养护
生活小窍门:酒后吃面有助于男人的保健
生活小窍门 教你学会聪明生活
生活小窍门:学着偷懒很有趣
时尚生活小窍门 厨房装修大扫盲
回南天如何除湿 居家生活小窍门
生活小窍门:烧水壶里的水垢怎么去除 水垢对家人的危害
生活小窍门:简简单单三件事让厨卫洁具更节水

本文来自 家居装修知识网 有哪些生活小窍门可以防止辐射?除了放仙人掌? https://m.biud.com.cn/zhidao-view-id-31359.html