第一，就是先了解床垫的主要结构是否符合人体力学，是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。

第二，测试床垫的弹性硬度，由于人体脊椎并非呈一直线，而是S型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有极佳弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠。

第三，考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。

第四，因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。

第五，选择值得依赖且有良好信誉的知名品牌。不要盲目迷信进口床垫，而要看厂家产品质量保证书。

第六，放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。

新床垫在购买使用第一年，每二至三个月正反、左右或头脚相互翻转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约半年翻转一次即可。

弹簧床垫的种类与特色

弹簧床垫大致可分连结式、袋装独立式、线状直立式、线状整体式及袋装线状整体式等。

连结式弹簧床垫用螺旋状铁丝将所有个体弹簧串连在一起，成为"受力共同体"，虽稍具弹力，但因弹簧系统不完全符合人体工程学设计，牵一发而动全身，一处受压，附近的弹簧都会相互牵扯，弹簧弹力耐久性较差，易发生塌陷，长期睡卧对脊椎会有影响。

袋装独立式即将每一个独立个体弹簧施压之后装填入袋，再加以连结排列而成。其特点在于每个弹簧体皆个别运作，独立支撑，能单独伸缩。因此当两个物体同置于床面时，一方转动，另一方不会受到干扰，但长期下来个别独立的弹簧易逐渐失去弹性。

线装直立式由一股连绵不断的精钢线，从头到尾一体成型排列而成。其优点是采取整体无断层式架构弹簧，顺着人体脊骨自然曲线，适当而均匀地承托。此外，此种弹簧结构还不易产生弹性疲乏。

线状整体式由一股连绵不断的精钢线，从自动化精密机械以力学、架构，整体成型。人体力学原理，将弹簧排列成三角形架构，将所承受重量与压力成金字塔形支撑，受力往周边分布，确保弹簧的弹力永葆如新，优点是床垫软硬度适中，具有人体工程学效益，可提供舒适睡眠和保护人体脊椎健康。

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