这两种器具功能上有互补的作用，当然是两个都要最好。

假如只选择一个的话，我还是推荐你买按摩垫。

这类产品的主要用途在于自己周身紧张、僵硬、疲乏等不适出现之后，能躺下放松缓解一下。用按摩垫最接近享受被他人按摩的感觉，而用按摩捶，不仅需要自己费心寻找穴位、费力的姿势操作，而且还要保持一段不短的时间，不可能达到到放松、舒适。

人体大量的保健穴位在后背，手臂要费力地举起才能让按摩捶达到后背的位置，操作的姿势就够难受了，而按摩垫刚好可以对背部做大面积的自动按摩。

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