建议厨房的顶灯用20W节能灯。但仅此不够，在你6平方米的厨房内，还应当在厨房操作台上吊柜之下安装一个灯，可以是三角灯(低压20W，专用于厨柜)，或者是一个12W的日光灯。使用实践证明，这是非常方便和必要的。
建议卫生间不要用节能灯。因为，节能灯有一个特点，刚打开时不太亮，要等几分钟后才逐渐达到它的亮度。而卫生间的入厕使用不过一两分钟。这时，灯尚未完全亮人就走开了。所以，卫生间可用50W的白炽灯。因为时间短，不会多耗多少电的。
希望我的回答能够对你有所帮助。