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锻炼婴儿爬行益处在哪? 2010-06-15

https://m.biud.com.cn 2010年06月15日15:31 家居装修知识网  

幼儿爬行能健脑

在日常生活中,不少年轻的父母,不让孩子在地上练习爬行,宁可自己抱着,生怕孩子爬行时弄脏手足或伤及身体。其实,只要细心照看,让孩子多练练爬行是大有益处的。

每个孩子呱呱坠地时都只能持仰卧的体位,从最初"受制于人"到后来独立行走,中间必定经过"爬"这一不可缺少的环节,而且多数孩子喜爱爬,即使到了已经可以直立走路时,仍不忘情于爬。

对婴幼儿来说,爬是一种好的全身运动,因为孩子在爬行的过程中,头颈抬起,胸腹离地,用肢体支撑身体的重量,这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉,并可促进骨骼的生长,为日后直立行走创造了良好的基础;此外,爬行对孩子来说是一项较剧烈的活动,消耗能量较大。据测定,爬行时要比坐着多消耗一倍的能量,比躺着多消耗两倍的能量。

爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。当孩子在襁褓中时,视听所及范围很小。坐着或躺着,视听范围略有扩大,但得到的刺激仍然不多,而当孩子在爬行时,姿态由静到动,范围由点到面,思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。美国费城某研究所的调查表明,爬行可促进婴儿的大脑发育,开发儿童的智力潜能,对加强大脑控制眼、手或脚协调的神经发育有极大的益处。此外,有的研究人员通过同龄婴儿的对比观察发现,会爬的婴儿,由于接触新鲜事物少,往往显得较为呆板、迟钝、动作也缓慢些,且易烦躁。美国一些医生在几十年治疗脑性瘫痪病过程中,发现"爬"对治疗说话有困难的患儿有着较好的效果。在以"爬"为主的治疗过程中发现,爬得好的,走起来也好,学说话也快,认字与看读的能力也强。为此,他们认为爬可促进人脑发育,并主张幼儿爬得越早越好,越多越好。

"爬"出一片天

美国医生丹普尔等人联合倡导被动爬行模式,他们认为,爬行需要四肢和大脑的充分协调,这是一个非常好的外界信息刺激,对开发孩子的智力有明显的效果。

心理学家温格的研究和雷蒙?达德人类研究所的研究都指出,允许婴儿自由地在地上爬行的民族比严格限制婴孩爬行的民族,文化或技术水平要高。

爬行不是必然阶段

很多家长都问过医生类似的问题,为小孩不会爬而感到担心,许积德教授说,其实,虽然大多数孩子都会经过爬这个阶段,但爬行并不是孩子生长发育的必经阶段,并不能仅因为小孩不爬就认为他发育落后。爬行是孩子从会坐到会站、会走的一个过渡动作,也就是说,爬行是孩子站、走的准备动作。而有的孩子并不经历爬的阶段而直接学会站和走,家长也不必为此担心。

宝宝学爬好处多

尽管有的孩子没有经历爬的阶段,而且专家也说不爬并不代表发育不好,但爬行对于宝宝的成长来说,确有很多益处。

爬需要抬高并左右转动头部,还需要胳膊及手腕的力量支撑整个上半身,因此有利于强化宝宝手、脚、颈部的关节,并使腹部、颈部、四肢的骨骼关节和小肌肉群得到锻炼,可促进骨骼的生长、增强体力并为将来的动作发展打下基础。

爬行时,需要上肢及下肢的共同参与,是全身的协调动作,因此爬行可以增进大脑对四肢及眼睛的控制能力,锻炼手、脚、眼的协调性,有效预防感觉统合失调。

充分爬行可扩大孩子的活动范围,扩展他的视野,能促进大脑发育,开发孩子智力潜能。当孩子在襁褓中时,视听所及的范围很小;当他坐着或躺着时,视听范围略有扩大,但得到的刺激仍然不多;而当孩子在会爬行时,姿态由静到动,范围由点到面,他所接触和观察到的事物逐渐增多,认识世界的范围也在扩大,同时,他的思维、语言与想像能力也相应地得到了发展与提高。

创造学爬好环境

环境因素是很多宝宝不会爬的重要原因,要让宝宝学会爬,首先必须解决这个问题。

1.解决家长的心理问题

有的家长担心宝宝在学爬的过程中受伤,也有人担心宝宝会爬后,可到处活动,自己稍有疏忽就可能出意外,使宝宝身体受伤,其实,只要做好安全工作,对孩子多加注意,一般是不会发生什么意外的。

2.多给宝宝提供学爬的机会

多给你的宝宝提供学爬的机会,把他从婴儿背带、推车和学步车中解放出来。当孩子只有3、4个月大的时候,如果你总是背着他或是将他放在推车中,他可能不知道自己其实可以有更多的运动,如学习爬;而当他8、9个月时,如果你常常将他放在学步车中,任他自己去"走",宝宝用惯了学步车,发现借助学步车可以快速到达他想到的地方,拿到自己想要的东西,就更不愿意再学爬行了。

3.给宝宝爬行的空间

首先是要给宝宝足够的空间,比如一张大床或是家具摆设较少的房间。

其次是要给宝宝舒适的爬行空间。宝宝爬行的地方应该软硬适中,摩擦力不可过大或过小。摩擦力过大使宝宝爬行起来更困难,而过小又容易使宝宝摔倒。

4.做好安全防范工作

宝宝会爬了,他能看到更多的事物,此时,他的"探索欲"非常强,说不定你一眨眼,他又爬出了老远。宝宝不可能任何时候都在妈妈的火眼金睛之下,因此必须做好安全防范。

房间里容易被拽倒、摔碎的物品要收起来,比如热水瓶、花盆、玻璃器皿等;

剪刀、水果刀、针线等物品要收拾妥当;

塑料薄膜、塑料袋、气球等物品要收好,以免造成宝宝窒息;

药品,尤其是糖衣片以及其他不适合婴儿吃的食品也都要收起来;

将所有尖锐的桌角、柜角套上保护垫,以免宝宝不慎撞到;

注意电源线,并在未使用的插座上加防护盖或使用安全插座。

爬行不仅让宝宝的肌肉和关节得到了锻炼,还让他学会了转移重心,为行走打下了坚实的基础。相信就在不久后的某一天,您会突然发现,宝宝自己颤颤悠悠地走到了你的面前。

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爬行对宝宝身体发育有什么益处?

爬行是宝宝第一次全身协调运动,它将对宝宝成长产生深远的影响。爬可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量,还有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育,可以促进身体的协调。爬行消耗能量较大,有助于孩子吃得多、睡得好、长得快。对语言和阅读能力也有帮助,因为爬行大脑中枢的位置和语言阅读的位置相近。

孩子多大开始爬合适?

孩子6、7个月开始学爬比较合适,不能太早。所谓"七坐八爬",就是指神经系统发育到一定程度了才可以做到,如果违反儿童正常生长发育的规律,急于求成、拔苗助长也是不可取的。不能因注重了主动学习爬行的好处,而忽视其他因素对孩子智力的培养,让孩子聪明有很多因素,不只是爬得多了,爬得好了,孩子就聪明了,应辩证地看待这个问题。而且孩子在不同的月龄,发育的程度是不一样的,我们要尊重孩子自然的生长规律。

学习爬行的方法和技巧

(1)把宝宝喜欢的玩具放在前面,以激励宝宝爬行的欲望引导宝宝向前爬。但目标物不宜离宝宝太远,以免挫伤宝宝学习爬行的兴趣。

(2)如果宝宝不能自己移动身体,可以让一个家长拉着宝宝的双手,另一个家长推宝宝的双脚,拉左手的时候推右脚,拉右手的时候推左脚,让宝宝的四肢被动协调起来往前爬。

(3)宝宝的腹部离不开地面,家长可用一条大毛巾提起腹部让他练习手膝爬行,以后逐渐减少帮助,让宝宝练习自己爬。爬行过程中宝宝的脚不动,可以把手放到他的膝盖上,帮助他弯一下小腿,还可以通过推宝宝的脚来帮助向前爬。

(4)在宝宝高兴时可多练习,但当宝宝情绪不佳、身体不适时则不宜练习爬行。

独立爬行的方法和技巧

(1)首先学习定向爬。宝宝趴着,把球等玩具放在宝宝面前适当的地方,吸引他爬过去取。待宝宝快拿到时,再放远点。

(2)自由爬。整理一块宽敞干净的场地,拿开一切危险物,四处放一些玩具,任宝宝在地上抓玩。但必须在家长的视线内活动,以免发生意外。

(3)转向爬。先把有趣的玩具给宝宝玩一会儿,然后当面把玩具藏在他的身后,引诱宝宝转向爬。

(4)爬行小路。将不同质地的东西散放在地板上,让宝宝爬过去。如把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来,形成一条有趣的小路,让宝宝沿着"小路"爬,体会不同质地的物质。这些东西用过后放起来收好,过些天可以将它们以不同的顺序排列成另一条小路。

别忘了要适时鼓励宝宝,或者给宝宝一个甜蜜的拥抱 ,这会让宝宝平添更多的乐趣和兴趣。

宝宝不同月龄动作发育情况是什么样的?

新生儿,无意识的动作。3个月,会翻身,手脚舞动。6个月,可独坐,试着爬行。9个月,拉东西站立,扶东西试走。12个月,独走数步。

夏天爬行注意事项?

在夏天,宝宝穿得少,在地上爬行时,要铺上软垫,或铺凉席,在瓷砖上也可以,但要干净。宝宝活动的时候是不怕凉的,但时间不能太长。爬完后记得替宝宝换衣服。

专家锦囊

几种家庭徒手运动

攀爬家具

从地上平面爬行,进展到爬上椅子,是建立立体空间高度概念的最佳练习机会,亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞倒亦无妨,从经验中幼儿可以学到如何避免危险的自保本领。

人体滑梯

加速度与高度的变化,使得孩子甚觉新奇有趣,乐此不疲。但如果孩子缺乏安全感,可以面朝父母,扶住宝宝上臂后再让他溜下,较大的幼儿便可自行上下。

触探身体

走在平坦的硬地板不稀奇,踏在不平且柔软的人体才过瘾!不仅增加脚底的触探刺激,父母可以和宝宝说话,吸引其注意力。

翻筋斗

一岁多的孩子会试着弯下腰身,从两腿间探看世界,这时可顺便抓住其大腿和腰部,协助完成被动式的翻滚。翻筋斗可训练宝宝的平衡感,并使手脚力量更加强劲。

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