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牙线是干什么使的?? 2010-06-15

https://m.biud.com.cn 2010年06月15日15:38 家居装修知识网  

如何使用牙线与牙签

即使你认真刷牙,也总有30%-40%的牙面刷不到,包括相邻牙间隙的牙面,或排列不齐之牙齿的重叠面。如使用牙线和牙签,就可以弥补刷牙的不足。牙签对上年纪的人很适用,像牙床萎缩、牙根暴露多、牙周手术后牙间隙增大、后牙根分叉暴露等,都可用牙签剔出嵌塞的食物。但年轻健康的人如果牙周、牙床未萎缩,牙间隙不大,最好不要使用牙签,以防止牙间隙变大,也就是人们常说的"牙越剔越稀"。

牙签应选用清洁、不易折断、光滑、无毛刺、横断面呈扁圆形和三角楔形的,用时将尖端沿侧牙面伸入牙间隙内(不要直对牙床),轻轻将嵌塞物剔出,或用拉锯式动作将食物剔出,然后漱口并将用过的牙签丢弃。

牙线对我国的多数人来讲还很陌生,而在不少国家它早已被应用了。牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用,多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成,一般采用30支至75支牢而光滑的线。线的纤维松散,不捻搓在一起,以便使用时纤维可扁平状排列开,容易通过牙间隙接触紧密的区域。我国目前尚无专供剔牙用的牙线出售,可挑选小轴白色线,放在小塑料袋内,用时可选取一段。

使用牙线最好每日一次,特别是晚饭后,用时将牙线结成环形,或将线两端绕在两个中指上,两指间剩余3-5寸,用两拇指将线压入牙间隙,沿一侧牙面轻轻抽动,再换另一侧。反复四五次,直到牙面清洁或清除嵌塞物为止。

牙线对牙龈损伤小,较安全,但使用时用力要轻柔,可以压入龈沟底清洁龈沟区,但不能压入沟底以下的组织,以防出现牙龈出血、疼痛等症状。

双手操作牙线

1.牙线的清洁范围与功能:牙齿的邻接面因牙刷构不到,因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑「刮」下来。(牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线)。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出,但牙线主要是把牙齿的表面刮干净,而不是掏牙缝。

2.牙线的操作:

A.截取约45分分长的牙线(约与手臂同长)。

B.牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节,约两三圈,可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方,再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上,同样地,两,三圈。如此一边松一圈,一边再绕一圈,便可轮流使用干净的区段。

C.双手的中指,无名指与小指握紧拳心,拇指与食指打直,若小孩玩枪状。

D.此时,把手掌翻转使掌心向外,二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方,看看可否把牙线绷紧。如果可以,牙线在中指间的长度就对了。如果不能,可再调整。

E.拇指比"赞"的手势,食指朝上,一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线,且通过手指头多肉的地方,使牙线在二手指头间约一公分,同时此二手指为打直的,指甲对指甲。

F.把牙线带进牙缝,并沿牙齿滑进牙齿与牙接交接的缝内,遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面,并作上下运动刮牙齿的面,直到听见「吱嗄」声为止。

G.刮一游的牙面后,再刮同一牙缝的另一个牙面。

H.牙线刮牙面时,要绷紧牙齿的面,且略成C形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。

I.当开始练习牙线时,由正中大门牙开始,然后循序向后牙移动,直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说,由最容易得要领的前牙慢慢的往后牙移动。

J.操作右边前牙区时,用右手拇指。左边前牙区时,则用左手拇指。这样比较顺手。

K.当拇指与食指的搭配做到嘴角时,拇指便渐感不便。此时,可用食指来取代该拇指,即用两食指的搭配,牙线在两食指间保持1到2公分,一个食指在牙齿的内边,另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开,这样不但容易进入后牙区,且不伤害嘴角。

L.下颚的前牙,仍为一拇指与一食指的搭配:此时食指调整为由上向下,共要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区,与上颚一样,用两个食指的搭配。

另类操作牙线方法

1 前述方法之操作牙线除了需花时间练习之外,另外有一不太舒服之处则是:操作牙线久了之后,两手手指在牙线的缠绕处会觉得酸痛,因此笔者在此建议另一种使用牙线的方法。

A.截取约30分分长的牙线[约与2/3手臂同长]。

B.将牙线对折,然后在距游离端约五公分的地方打两个死结,如此便行成一个长约十公分的圈圈。

C.使用时则把这牙线圈套在双手的拇指,食指或中指操作。

D.至于其余部骤则与上述相同。

2.这个方法的好处在于:

A.牙线操作时可在手指上时时移动变换牙线在手指上的部位,较不会如前述方法之操作牙线会造成缠绕处的酸痛。

B.可以节省约三分之一的牙线。

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