献血的程序和注意事项是什么　　健康适龄者带身份证或其它有效证件到接受献血处登记，体检初筛合格后就可献血，再次献血时还要带上献血证．注意事项有：·献血前适当休息，保证充足睡眠，清淡饮食，不要空腹献血．把手臂特别是肘部清洗干净。献血前几天如有发烧，感冒、腹泻等服药的应暂缓献血。·献血中不要紧张，密切配合医务人员工作。·献血后压迫针眼数分钟，1-2天内针眼保持清洁，不要做剧烈运动．如针眼周围有些青紫现象，只要热敷几次便可消遁。可适当增加一些营养，但切勿暴饮暴食，以免影响肠胃功能。