天气一天凉似一天，在各大家居卖场里，你都会发现，挑选床具的顾客多了起来。究其原因，热火朝天的居室装修大部分都进入了最后收尾阶段，准备入住新房的人们开始为选择家具忙碌起来，而能够在冬日里窝在温暖舒适的床上进入梦乡则是多数人的愿望。
人的一生当中，约有1/3的时间都是在睡眠中度过的。睡得好坏，与健康息息相关。有一项调查结果显示，好的床垫可以让睡眠"事半功倍"，而设计不科学的床垫会让你"歇不过来"。
高至几万元，低至三四百元，在逛家具市场时不少人陡然发现，选择什么样的床竟然也成了一件挠头的事：睡软床好，还是硬床好？套在一个个布袋里的独立弹簧比普通连体弹簧床好吗？数千乃至过万的乳胶海绵床垫又是什么高科技的玩意？诸如此类，不一而足。
太软太硬都不好，关键要符合人体工程学原理有人把床垫比喻成床的心脏。一张床舒服与否，很大程度上取决于床垫。软床和硬床到底哪种好，让很多人无所适从，老年人和年轻人形成了泾渭分明的两大阵营。绝大部分的老人坚决拥护硬床，这份感情源于以前的火炕、木板床，并一直延续到对弹簧床的选择上--越硬的便越好。而大多数的年轻人则钟情软床，理由是"舒服"。
什么样的床才算舒服？专家给了我们科学的答案---大连医科大学人类学博士、教授徐飞的看法是："一张好的床垫，应当是按照人体工程学原理来设计，牢固而不硬，舒适而不太软，能平均支撑人体的重量，让脊椎保持正常的曲线。"人的颈椎、胸椎和腰椎共有24个关节，这些关节之间有纤维软骨相连接。脊椎发出31对脊椎神经分布到全身，以控制到各个器官。如果常年睡不良的劣质床，会使脊椎产生错位，从而刺激神经，影响器官功能。
对于普通消费者来说，选床垫时应当掌握哪些知识呢？选床垫不能单纯依靠自我感觉，太软或太硬都不合适。过软的床躺上去虽然像坠入云雾一般，感觉好像很舒服，很放松，但因为支撑力度不够，身体陷入床垫里，造成肌肉紧张，腰酸背痛。那么硬些的床会不会好一些？你可以自己做个实验，当你躺在一张硬床上时，用手摸摸腰部是否与床垫紧贴，你会惊奇地发现此时腰部竟然处于悬空状态，长期使用这种床垫，当然不益于你的腰椎。人躺在床上，必须是肩部、腰部和臀部贴压在床面上，特别腰部与床垫之间不能有空隙，否则即会感到不舒适。床垫的软硬度，一般是人体躺下后，下陷度在1厘米到5厘米之间为宜。"
消费者挑选时可要擦亮眼睛。优质的床垫厚度均匀、平整，正面的缝线凹陷深度明显，把床垫竖立起来笔挺方正，不易翻倒，人躺上去能感觉到很好的弹性；对比优质床垫，你会明显感到劣质床垫的四周边沿钢架缺乏柔韧性，弹性很差，当视线与边沿平齐时你会发现厚度不均匀，四周也不够平整，由于内部的海绵较薄，缝线的深度很浅，用手按压正面没有饱满的感觉，甚至会触摸到弹簧，因此竖立起来检验也容易翻倒。二者最明显的区别是，低质床垫比合格产品的总重量要轻得多。
特别提醒喜欢硬床的消费者："不要以为越硬的床垫越不容易塌陷。一些劣质床垫迎合消费者心理做得很硬，窍门是把钢线的腰径做得很细，以便节省材料降低成本，但弹力很差，使用不了多长时间就会塌陷。"
新颖床垫真不少，关键要符合健康环保要求床垫的生产，融入了更多高科技，五花八门的产品让消费者选择时如坠云里雾里。记者日前走进五一广场的一个家居商场，发现新颖的床垫还真不少。
"席梦思是美国一个弹簧床的商标，进入中国市场时间早，因而在百姓心中成了弹簧床的同义词目前好一点的弹簧床是独立布袋弹簧床垫。"营业员介绍说，这种布袋弹簧床近年非常流行。它的每个弹簧都用纤维布袋独立包装，有一点受力，弹簧会单独伸缩，振波不会向四周传递，不但有效减少了振动，也使身体随时保持最佳的状态。这种床垫，每个弹簧直径很小而数量很多，因此弹簧与人体接触点增多，能够提供更好的支撑。营业员用手按压两三只弹簧，只见受力弹簧凹陷下去，紧挨着的弹簧却未受影响，岿然不动。
"首先把钢线送进机器里缠绕出弹簧，然后用无纺布缠绕其上，再用超声波焊接代替缝纫机，把每个弹簧布袋分隔开，而每条布袋之间的连接，则靠的是电脑控制的机械手喷嘴里射出来的热溶胶。热溶胶是否环保很重要，目前市场上好坏热溶胶差价大约在每吨1万元钱。消费者无从掌握热溶胶是否环保，所以选择有信誉的品牌很重要。"。
乳白色的乳胶床垫摸上去弹力大、柔软度高，床垫上的凹洞错落排列。大连市家具协会有关人士告诉记者，乳胶海绵床垫属于目前床垫中的高端产品，可以说是睡眠床垫产品的创新和发展，采用天然橡胶为原料，经先进科技提炼、凝结而成，内部是空气泡沫状的蜂窝组织。泡沫乳胶床垫比较轻，能够均匀地分散体重，本身也不易变形，可直接在各种不同的床板上铺用。好的泡沫乳胶床垫，厚度不应小于14厘米。纯乳胶不同于化工合成的"海绵"材料，它具有抗菌防霉、无过敏、无污染的特性，透气效果佳，保证人体睡眠的安全和卫生。
在市场上还看到了分床垫。原来，有些夫妻体重差异很大或睡觉很轻，选用一张床垫显然不能满足两个人的需要，这时，就可以选择分床垫。所谓分床垫是由两个等规格床垫并接而成，床垫的外形完全相同，保证接缝处完美融合。而不同硬度的床垫，使每个人都获得良好的睡眠。
漫步床垫市场，发现弹簧床、乳胶床之外，山棕床、水床等也占据一定份额。全山棕床垫是由纯天然的山棕制作而成的，绿色环保，防虫防蛀还防霉，它含有独特的植物纤维，使它拥有冬暖夏凉的优越性能。水床符合人体生理曲线，有效构成健康的微循环，还具有加热保健按摩等功能。市家具协会有关人士说，人们对床垫的选择，已经从关注价格走向关注健康，这正是时下各式床垫各领风骚的根本原因。
保养床垫小贴士对睡床要给予适当的保养。一是每使用两三个月后，将床垫的前后位置倒换一下。即原来睡头的地方改为放脚，也可以将床垫的正反两面颠倒过来。二是要保持床垫的清洁，每个季度要清理一次，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。三是经常洗换床单，不要让床垫吸汗太多。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。四是避免总坐在床沿的一个地方，以免使弹簧长期受压变形。
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