根据国家颁布实施的《民用建筑工程室内环境污染控制规范》列出五种主要污染物：甲醛、苯、氨气、挥发性有机物、与颗粒物或颗粒有机物有关的有机物。室内污染的来源主要是由建筑材料、清洁剂、油漆、含水涂料、粘合剂、化妆品和洗涤剂等释放出来的，此外吸烟和烹饪过程中也会产生。
室内装修后，或多或少的家中都会存有污染物，建议装修后过一段时间或经过室内环境综合治理后再入住。污染物释放是有个过程的，开始浓度大，慢慢的浓度会变小，有的有害气体的释放期能达到3年以上。
装修污染，大多是来自装修材料和家具。污染物有个积累的过程，可能你用的材料都达标，但是当你把很多的材料集中在一起时，您再关上门窗，一段时间后就会超标了。
简单易行的室内污染治理方法有以下几种。
通风法： 装修结束后的初期，此法最好，很有效，因为大家都知道装修刚结束污染释放量最大，这时候，用什么除味剂效果也好不到哪去，最好的办法就是开窗通风。新房装修完成后，一定要天天通风，至少2个月后，确定无异味方可入住。
花草树木法：能吸附部分有害物质，但不要错误地认为装修污染的有害气体就没有了。
活性炭法： 可以吸附有害物质，但也不要认为有了活性炭家里马上就没味了。活性炭持续时间为3至6个月，之后会饱和失去活性。
活性炭法注意事项：在使用过程中，定期放在太阳下暴晒，会在一定程度上恢复活性，延长使用寿命。