舞蹈可以帮助您塑造幸福体形

  相信不论男女，去舞蹈学院转一圈，赶紧都会觉得眼前一亮，那叫一个养眼啊。看的男同志们心生荡漾，女同志们不由得开始抱怨，怎么偏偏我就没长一玲珑的小身体呢？不要灰心，只要你也坚持舞蹈，相信不久的将来玲珑身体你也会拥有。

   其实个人认为，单纯的瘦或者骨感并称不上拥有一副好身体。往那一站，脖子，肩，胸，腰，胯，大小腿型匀称适中才算得上好身体。

   舞蹈是塑造幸福体态的一个重要途径，它不仅仅是单纯的运动减肥，而是通过协调身体各部位的柔韧性及协调性来使身体各部位趋于完美。舞蹈的种类很多，他们针对的塑造的身体部位也不尽相同，下边简朴介绍几种常见舞蹈对我们的形体所带来的好处。

   一.拉丁舞

  在跳拉丁舞时，腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆放，可以让全身得到很好的锻炼。当然腰胯是最大的受益部位，长此以往赘肉悟出可长，轻松拥有小蛮腰。

   二.芭蕾舞

  芭蕾舞需要相当的舞蹈功底，但对幸福身体的塑造也最明显。长期训练可使身体变得修长和有韧性，还可以改变身体上的小缺点，比如o型腿，内八字，驼背等等。总之，无论坐姿还是站姿，都能使人变得更挺秀。

  三.爵士舞

  主如果动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段幸福的光阴，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神特别具感染力。

  四.肚皮舞

   肚皮舞的动作完全为女性想象，最能锻炼腰部，胸部，臀部和手臂，能够充分发挥出女性的阴柔之美，在娱乐中使自己的身体凹凸有致。

  舞蹈塑性是一个长期的过程，对于身体的改造也是你想象不到的，只要坚持，总会看到成效。

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