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怎样预防骨质疏松?骨质疏松吃什么好呢? 2011-07-11

https://m.biud.com.cn 2011年07月11日20:11 家居装修知识网  

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例不断减少,

骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度降低的一种全身骨代谢障

碍的疾病。
  
   骨胶原是存在于人体和动物体内的胶原蛋白的一种,是人体关节软骨、骺软

骨和骨小梁的主要成份,骨骼有机物中有80%以上是骨胶原,对于保持骨骼的韧

性、人体运动的协调性都特别重要。伴着年龄的增长,人体制造骨胶原的能力会

逐渐下降。缺乏骨胶原会导致钙吸收不足,并导致关节疼痛、骨质疏松、行动迟

缓等症状。骨胶原的作用有哪些?为什么我们补钙的同时也需要补充骨胶原呢?
   缓骨质疏松,骨胶原的作用:

1、延缓骨质疏松:骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的

流失,钙、镁、磷的流失量只占20%,补钙根本无济于事!只有补充充足的骨胶

原,才能保证骨骼成分的合理比例,延缓骨质疏松。   

2、消退关节疼痛:人体自身对一种名为爱泼斯坦的病毒有遗传性的先天性过敏,

而这种病毒的氨基酸和人体骨胶原内的氨基酸特别相似,所以当人体免疫系统产

生抗体攻击爱泼斯坦病毒时,也错误地把软骨内的骨胶原当成外来异物加以攻击

,因而使软骨受损,润滑度变差;软骨表面长出骨刺,肿胀,关节间的空隙变小

,活动受阻,疼痛不已,如果缺乏改善,最终将导致骨头破裂。   
免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决。骨胶原经过胃,被小肠淋巴辨认

后,直达软骨组织,快速修复软骨,消退关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有

响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等。   

3、改善骨关节炎:骨胶原流失必然会导致胶原网架结构的不稳定,改变软骨的力

学特性,从而导致关节软骨病变。补充骨胶原就能达到改善骨关节炎作用。   
4、加快骨折愈合:骨胶原在骨折愈合中起重要的作用。已经证明,骨折愈合的各

个阶段均需要骨胶原的参与(《适用骨科杂志》2001年8月第7卷第4期)。   

5、保持骨骼韧性:骨胶原和钙两种物质对骨骼所起的作用是完全不同的。骨胶原

使骨富有弹性与韧性,钙则使骨坚硬,两种物质结合在一起,才能使骨骼坚硬而

富有弹性。   
6、防止钙流失,提高钙吸收率:补钙的关键在于吸收,吸收的关键在于沉积,沉

积的关键在于如何让钙存储在骨钙库,补充骨胶原能有效促进吃进去的钙存储在

骨钙库里。

  资料来源;http://news.qianyecao.com/news/new-4977.html

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